© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 kwietnia 2018, 18:30
Dziasiaj w nocy wstałam i wypiłam najpierw 1,5 l wody niegazowanej w ciągu kilkunastu sekund i za jakieś 5 min wypiłam jeszcze 2 szklanki wody z czajnika ( zimnej). Czyli w ciągu mniej niż 10 minut 2 litry wody. Musiałam sie napić, bo obudziłam sie z OGROMNYM PRAGNIENIEM i nie zasnęłabym ponownie jeśli nie napiłabym sie.Nie ćwiczę, nie przemęczam się fizycznie, prace mam siedząca. Nie jestem na diecie. Nie jem ( nigdy nie jadłam, bo nie lubię) pikantnych, słonych potraw.
Od zawsze codziennie pije ta sama ilość wody, a tu nagle musiałam jeszcze w nocy doprawić 2 litrami tak nagle. Dodam ze w poprzednim tyg miałam dużo stresu i były 3 dni ze spałam każdego dnia po 3 godziny. Później ( czyli na początku tego tyg) stres się zmniejszył i już mogłam normalnie spać. I wczoraj znowu to samo czyli spałam 3 godziny i te ogromne pragnienie.
O co chodzi? Z czym byście wiązały te duże pragnienie?
EDIT glukoza i insulina po 0, 1 i 2 h sprawdzona na początku marca. Wyniki w normie.
Edytowany przez Zalamana456 13 kwietnia 2018, 18:54
13 kwietnia 2018, 18:44
U mnie pragnienie w nocy, czy rano po przebudzeniu zwykle wynika z tego, że pije za mało w ciągu dnia. Może spróbuj pić więcej w ciągu dnia i zobacz czy będzie lepiej?
13 kwietnia 2018, 18:48
zbadaj cukier
13 kwietnia 2018, 18:51
Cukier zbadaj.
13 kwietnia 2018, 18:55
free87 i zosia12333 glukoza i insulina po 0, 1, 2 h w normie. Badanie robione w marcu.
13 kwietnia 2018, 19:14
Pierwszą moją myślą również było badanie cukru, jednak jeśli masz w normie, to może rzeczywiście jest to spowodowane wypiciem zbyt małej ilości płynów w ciągu dnia...
A może z jakiegoś powodu miałaś podniesioną temperaturę?
13 kwietnia 2018, 19:17
A w ciągu dnia ile pijesz? Może pijesz dużo kawy i energetyków i jesteś odwodniona? Może niskie elektrolity? Mnie zawsze suszy jak piję źródlaną, po mineralnej tak nie mam. Może masz duszno albo gorąco w pokoju? U mnie też stres powoduje wzmożone pragnienie ale 2 litrów na raz nie wypiłam nigdy.
13 kwietnia 2018, 19:36
no ale marzec się skończył dwa tyg temu może pożycz glukometr i rób pomiary przez kilka kolejnych dni
13 kwietnia 2018, 22:15
Jeśli to pojedynczy incydent, nie przejmowałabym się tym za bardzo, choć fakt - 2 litry w 10 minut brzmi dość imponująco. U mnie raz na ruski rok też zdarzają się podobne sytuacje, ale zwykle wynika to z tego, iż nie przykręcę ogrzewania albo nie wywietrzę należycie pokoju przed pójściem spać (wypijam wtedy szklankę wody i jest ok). Kiedyś po jednym piwku dopadło mnie takie pragnienie, że poszło na raz 1,5l mineralnej :D Moja kumpela w lecie potrafi rozpracować w pojedynkę pięciolitrowy baniak.
13 kwietnia 2018, 22:17
A ile i co dokładnie pijesz w ciągu dnia?
