Temat: Sadło czy skóra -co to ?;/

Stawiam, że jedno i drugie - skóra z bardzo luźnym tłuszczem. 

co na to .schudmiecie pomoze z cwiczeniami .jest szansa  to zgubić?

Weź fałdkę w palce i oszacuj odległość między palcami. Jeśli fałdka nie jest duża, ale odległość między palcami jest spora, to znaczy, że skóra jest napięta, ale tłuszczu dużo. Jeśli fałda jest duża, łatwo ją odciągnąć od mięśni, ale za to odległość między palcami nie jest znacząca, to znaczy, że skóra jest luźna, ale tłuszczu nie ma za dużo. No i jest opcja pomiędzy, że i skóry i tłuszczu jest naddatek. Przy względnie szczupłym brzuchu ta fałdka koło pępka ma koło 1-1.5 cm (mówimy o odległości między palcami po ściśnięciu skóry).

Sporo tluszczu no i troche luznej skóry.

i sadlo i skora

A masz jeszcze z czego chudnąć na innych partiach ciała?

waze 59 przy 166 chce schudnac jeszcze 4 kg 

No to wydaje mi się, że tutaj jedyne co możesz zrobić, to poprawić skład ciała - czyli dieta na poziomie CPM, dużo warzyw, zdrowe białka i tłuszcze + ćwiczenia siłowe na całe ciało. U niektórych zwiększenie tłuszczy w diecie i obcięcie węgli oraz ograniczenie fruktozy sprzyja spalaniu tłuszczu z brzucha, ale nie wiem jak będzie u Ciebie.

I skóra i tłuszcz. U mnie też tak to wygląda, a z luźną skórą po ciąży niestety już nic nie zrobię.