Temat: Jak radzicie sobie z komplusami ?

Hej wszystkim ! Powiedzcie mi jak Wy sobie radzicie z komplusowym jedzeniem, bo ja już nie daję rady, ciągnie się to już bardzo długo i choć chcę przestać to jest to silniejsze ode mnie, niby motywację mam ogromną ale jak co do czego przychodzi to klapa. Kiedyś już udało mi się schudnąć 34 kilogramy, przez komplusy przytyłam, na szczęście nie aż tak dużo bo około 7, 8 kilogramów, ale psychicznie czuję się z tym bardzo źle i nie potrafię z tym walczyć. Błagam pomóżcie mi bo jestem zdesperowana