Temat: a jak to u was wygląda?

Słuchając jestem na diecie już 5 tygodni. dietę mam od dietetyka więc powiedzmy że wszystko jest jak trzeba jeśli chodzi o kcal. Rozumiem że miałam żołądek rozepchany jak wór na ziemniaki i zjadałam wszystko co przypominało jedzenie no ale chyba po 5 tyg ten żołądek powinien się skurczyć?? jem 5 posiłków co 3 godz a od 5 tyg chodzę glodna raz tak mialam ze przez tydz nie mialam apetytu a teraz? ostatnio siedzialam i plakalam bo się ciastka do mnie uśmiechaly :( nie powiem daje rade czasems obie zjem jakiegoś cukierka ale to się zdarza sporadycznie wody pije ok 2 litów jak ćwicze to zjem jeszcze coś typu mandarynka bo spalalam kalorie wy też tak dlugo odczówacie glód? na obiad zapcham się gotowanymi warzywami jakby to ktoś zobaczyl ze ja wcinam warzywa zamiast np mięsa to by musial to zoabczyć na wlasne oczy a ja jak tylko myśle o nich to mi ślinka cieknie bo mogę się nimi zapchać nie wiem ile dam rade jeszcze znieść teraz np pączki mnie wolają :)
Ja juz kilka miesiecy dietkuje i nadal zoladek mam rozepchany, ciagle chodze glodna, mysle o jedzeniu. Jak mam napad to nadal moge zjesc duze ilosci tak jak kiedys.
ja nie mam napadów i na szczęście ściśle przestrzegam diety ale to już zaczyna się robić chore rano wstaje jeść kładę się spać to myśle o tym co zjem rano ile można mysleć o żarciu choloera
> ja nie mam napadów i na szczęście ściśle
> przestrzegam diety ale to już zaczyna się robić
> chore rano wstaje jeść kładę się spać to myśle o
> tym co zjem rano ile można mysleć o żarciu
> choloera

..skąd ja to znam.. :(
a jedzenie też sie do ciebie usmiecha :)
to ile wy jecie tych kalorii?
ja jem do 1700kcal i nie jestem glodna tzn moje oczy by jadly ale zoladek nie ;p
Mi się żołądek skurczył jem 1300-1500 nie chodzę głodna :)
ja jem tyle na dzień na ile pozwala mi dieta czyli do 1300 kcal ale nie jem mało wydaje mi się że nie powinnam chodzić glodna
ja tez ide jak najwczesniej i najszybciej spac, bo nie moge sie doczekac sniadania :-)))
Pasek wagi

mój żóładek też jest wielki, ale zapycham go warzywami jak jestem głodna

albo jogurtem z otrębami :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.