Temat: Ja..

Pytanie dość poospolite ... Jak polubić siebie,, Jak być pewnoą siebie?
nie wiem.. pewna siebie w jakim sensie w sensie charakteru?
co do tej pewnosci siebie, zadaje sobie to pytanie codziennie i odpowiedz nie przychodzi.
ja nawet rozmawiajac z ludzmi uciekam od nich wzrokiem, jakbym sie czegos bala albo wstydzila.
nie akceptujesz siebie. Z jakich cech wewnetrznych badz zewnetrznych to wynika?
podpytaj znajomych co jest w Tobie fajnego a co złego, zapisz to sobie. Osobno zapisuj jak Ty siebie widzisz, zobaczysz, że masz też jakieś zalety. Zwracaj uwagę na swoje codzienne małe sukcesy, nawet takie jak pochwała, komplement

Nie jestem pewna siebie zarówn w sensie charakteru jak i wyglądu ... Nie podoba mi się w sobie absolutnie nic!

aga863 nie akceptuje mojeje budowyMojego wyglądy(twrz etc) widze tylko rzeczy nad którymi należy pracować ale i tak wiem że mi się nie uda ich naprawić bo mi nigdy nic nie może wyjśćWidze w lustrze grube cielsko spasiony brzuch i monstrualne uda!

PyskataChudzina w moim przypadku nie ma + są same krechy

Mika, dlatego masz też zapytać innych. I zacznij sobie zapisywać drobne osiągnięcia każdego dnia. Zapisuj rzeczy takie jak "Zrobiłam dzisiaj pranie", "usmażyłam pyszną jajecznicę na śniadanie", itd. Zacznij siebie chwalić za drobne rzeczy, a powoli zmieni się twoje myślenie o sobie.
Znajdz w sobie coś co lubisz. Za co się cenisz.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.