Temat: Co na kolację?

Praktycznie codziennie jem to samo. Śniadanie płatki z mlekiem, szkola jakaś kanapka, w domu przeważnie jedno danie-zupa, naleśniki albo jakieś drugie, podwieczorek-kisiel z jakimś dodatkiem-najczęściej płatki (chyba ze mnie podkusi to na podwieczorek ciasto drożdżowe). I tu pojawia się mój problem. Co mam zjeść na kolację? Chcę uniknąć w tym dniu produktów mlecznych ,chleba lub płatków kukurydzianych/owsianych, co więc wybrać?

ja zjem szproty 
Według mojego dietetyka, powinno się na kolację jeść gotowane warzywa albo zupę jarzynową, ale poza marchwią, ziemniakami i burakami.
Pasek wagi
ja zawsze jem warzywa na parze i jajo gotowane ;)
ja surówkę z gotowanym jajkiem albo pomidory koktajlowe albo paprykę ale to już z twarożkiem lub serkiem wiejskim, ty możesz do tego np. tuńczyka

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.