© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 lutego 2017, 20:43
stosujecie? Są efekty? Jestem po pierwszym z zabiegów, mile zaskoczenie... czuje wszystkie mięśnie :-)
Edytowany przez Rina_91 21 lutego 2017, 20:44
21 lutego 2017, 20:54
Ale masz na myśli to, co się stosuje po zaniku mięśni w ramach rehabilitacji? Elektrody na mięsień itd? Jak dla mnie u zdrowej osoby marnacja czasu a do tego dość nieprzyjemny zabieg, kiedy serio jest wykonywany z odpowiednio mocnym napięciem. Już lepiej ten czas na ćwiczenia poświęcić.
21 lutego 2017, 21:01
a wlasnie przed chwila na fb widzialam ze u mnie w miescie otwieraja centrum treningu personalnego z wykorzystaniem wlasnie elektrostymulacji :D
21 lutego 2017, 22:09
Ale masz na myśli to, co się stosuje po zaniku mięśni w ramach rehabilitacji? Elektrody na mięsień itd? Jak dla mnie u zdrowej osoby marnacja czasu a do tego dość nieprzyjemny zabieg, kiedy serio jest wykonywany z odpowiednio mocnym napięciem. Już lepiej ten czas na ćwiczenia poświęcić.
Trochę mnie zmartwiłaś, ćwiczę 4x w tygodniu, trzymam diete, dostałam jakiś czas temu zestaw zabiegów w prezencie-różnych-myślałam ze to da trochę wsparcia w odchudzaniu. Szkoda
Edytowany przez Rina_91 21 lutego 2017, 22:18
21 lutego 2017, 22:56
w biedrze i w lidlu kiedyś były elektrostymulatorki takie na baterie za ok 50 zł ale tam nie ma tylu obwodów co w profesionalnym sprzęcie :) teoretycznie można uzyskac źeźbę dzięki elektrostymulacji bo takie działanie symuluje działanie mięśni w normalnych warunkach . rozumiem przez to że elektrostymulacje masz połączoną z treningiem która pomaga ci uzyskac lepsze przypięcie czy leżysz plackiem w gabinecie kosmetycznym?. parametry prądu są dostosowane do zdrowych mięśni (zleży od jego rodzaju zabieg jest przyjemny lub nie) . elektrostymulacja daje efekty ale nie ma co opierać wszystkiego na niej sama też musisz trochę włożyć pracy
21 lutego 2017, 23:03
w biedrze i w lidlu kiedyś były elektrostymulatorki takie na baterie za ok 50 zł ale tam nie ma tylu obwodów co w profesionalnym sprzęcie :) teoretycznie można uzyskac źeźbę dzięki elektrostymulacji bo takie działanie symuluje działanie mięśni w normalnych warunkach . rozumiem przez to że elektrostymulacje masz połączoną z treningiem która pomaga ci uzyskac lepsze przypięcie czy leżysz plackiem w gabinecie kosmetycznym?. parametry prądu są dostosowane do zdrowych mięśni (zleży od jego rodzaju zabieg jest przyjemny lub nie) . elektrostymulacja daje efekty ale nie ma co opierać wszystkiego na niej sama też musisz trochę włożyć pracy
Ćwiczę swoją drogą, a dzis byłam na pierwszym zabiegu.
Wkładam prace w każdy zgubiony kilogram, jestem ciekawa tylko czego mogłabym sie spodziewać dodatkowo po elektrostymulacji jako uzupełnieniu ćwiczeń. Zabieg wyglada tak, ze leżę przypieta do różnych elektrod i moje mięśnie (nie wiem czy to dobre określenie tej czynności?) ruszają się. Czułam napięcie, czułam w nich, ze popracowały, a do tego było to bardzo przyjemne... to rozluźnienie mięśni po wszystkim - zero spięcia, relaksujące.
kosmetolog mówiła o spektakularnych efektach u klientów, skuteczności, ujędrnianiu skory i zmniejszeniu obwodów już po dwoch zabiegach. Nie nastawiam sie na utratę kilku cm tygodniowo, absolutnie. Nie zamierzam tez leżeć tyłkiem w gorze i nic nie ćwiczyć, albo obżerać sie słodyczami...
24 lutego 2017, 06:51
jestem po drugim zabiegu. Ubrania wydają sie luźniejsze, ale poza elektro ćwiczę i trzymam dietę. Nogi mam coraz bardziej zbite. Jeszcze 13 zabiegów w pakiecie. Jutro oficjalne wazenie i mierzenie. Sprawdzimy efekty :-)
Edytowany przez Rina_91 24 lutego 2017, 06:52
25 lutego 2017, 14:04
Jestem zadowolona z tego tygodnia - ubytki w obwodach zauważalne... Biceps -1cm, -2cm udko, -3cm talia, -1cm biodro, -4cm biust i tyle samo mniej na wysokości pępka.
Nie wiem na ile to dieta, na ile cwiczenia, na ile pielęgnacja i na ile elektro....
1 marca 2017, 19:21
po 3 elektro spodnie wyraźnie luźniejsze
