Temat: Dukan !!! POMOCY

Hej, ja wiem , ze jest dużo materiałów na temat tej diety, ale nigdzie nie znalazłam odpowiedzi na mój problem. Wszędzie czytam , że już po pierwszym dniu mozna stracić kilogram, a ja jestem na 3 dniu diety, jem tylko to co jest dozwolone w pierwszej fazie i przytyłam 1 kg , w dodatku okropnie boli mnie żołądek. Czytałam , ze waga może wzrosnąć przed @ ale ja powinnam dostać dopiero w niedziele, a dzią już 3 dzień.Czy , któraś z Was miala takie obiawy? Pomóżcie bo chyba nie jest to dla mnie dieta i będe musiała ją zakończyć jeśli do jutra będzie kolejny kg :/ Z góry dzięki za odpowiedź.
Fakt, że pije ok 3-4 kaw . Brzuch już dziś mnie nie boli. Weszłam teraz na wagę i niby 1 kg mniej ale szczerze mówiąc to jakoś trudno mi uwierzyć w tą diete. Taki niedowiarek jestem mimo Waszych wypowiedzi, że dzięki tej diecie ładnie chudłyście. I czy to rzeczywiście jest tak że można jeść dozwolone produkty bez żadnych ograniczeń? Jak to u Was jest?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.