Temat: soczewica, soja..

Ja robię zupę z soczewicy; gotuję soczewicę czerwoną wg instrukcji na torebce, odcedzam, przecieram przez sitko (niekoniecznie). W międzyczasie podsmażam na oliwie z oliwek trochę cebulki, pomidora i marchewki, łączę z soczewicą, dodaję szklankę wody, listek laurowy i gotuję ok. 20 minut. Doprawiam na koniec solą, pieprzem i tymiankiem. Pyszności

O soi za wiele Ci nie powiem, bo nie jadam.

http://www.wegetarianie.pl/mod-subjects-viewpage-pageid-905.html

> Ja robię zupę z soczewicy; gotuję soczewicę
> czerwoną wg instrukcji na torebce, odcedzam,
> przecieram przez sitko (niekoniecznie). W
> międzyczasie podsmażam na oliwie z oliwek trochę
> cebulki, pomidora i marchewki, łączę z soczewicą,
> dodaję szklankę wody, listek laurowy i gotuję ok.
> 20 minut. Doprawiam na koniec solą, pieprzem i
> tymiankiem. Pyszności O soi za wiele Ci nie
> powiem, bo nie jadam.

czy taki obiad (np dwa talerze) jest kaloryczny?? pytam bo nie wiem ile kalorii ma soczewica i przyznam szczerze ze nigdy nie jadlam

kalorycznosc znajdziesz tutaj:

ja gotuję soczewicę z kostką rosołową- i jak jest miękka- dodaję do niej usmażone pieczarki z cebulką; trochę soli, pieprzu, czasami natkę pietruszki

z tego co wyczytałam to ma dużo kalorii...nawet nie wiem czy to jest dobre...do czego podobny jest smak soczewicy?

mi sie wydaje, ze soczewica smakuje troszke jak groch..ale moze sie myle..dlatego musze sprobowac:)

dzieki wielkie za info:))