© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 czerwca 2016, 16:01
Hej wszystkim. W lutym zaczęłam się odchudzac wykupiłam dietę na bebio dostałam 1500 kcal i się tego trzymałam raz lepiej raz gorzej ale nigdy mniej. Schudlam sobie kilka kg i jem teraz normalnie z tym ze nie slodze i nie używam w ogóle cukru. Od ponad tyg mam non stop bóle głowy i zawroty. Byłam u lekarza ale mnie olal. Mieszkam w nl tutaj inaczej się podchodzi do pacjenta zapisalam się na kolejną wizytę bo się martwię co to może być ?dodatku włosy zaczęły mi wypadać czy to anemia? I y możliwe żeby ją mieć po przejściu na zdrowy tryb życia ? Czy ktoś tak miał ? A moze to brak cukru ? Owoce jem ale też nie dużo np jedno jabłko dziennie
22 czerwca 2016, 16:12
Jaki zdrowy tryb życia? U osoby z wagą w normie niskie kalorie mało ze zdrowiem mają wspólnego. To wybór podyktowany estetyką, jakbyś chciała jeść dla zdrowia, to jadłabyś zgodnie z zapotrzebowaniem. Oczywiście, że powodem bólu głowy może być dieta bebio.
22 czerwca 2016, 16:16
Jaki zdrowy tryb życia? U osoby z wagą w normie niskie kalorie mało ze zdrowiem mają wspólnego. To wybór podyktowany estetyką, jakbyś chciała jeść dla zdrowia, to jadłabyś zgodnie z zapotrzebowaniem. Oczywiście, że powodem bólu głowy może być dieta bebio.
1500 to tak strasznie mało ? Jem zdrowe rzeczy o o chodzi mam wrócić do smieci żeby się dobrze czuć ? Zresztą teraz nie liczę kcal ale myślę że jem więcej nawet
22 czerwca 2016, 16:28
Czemu do śmieci? Możesz jeść zdrowe produkty w normalnych ilościach dla twojego wzrostu i aktywności. Nie dziw się, że na deficycie kcal średnio się czujesz, to nie jest optymalna sytuacja dla twojego ciała, nawet, jeśli jedzenie jest w miarę zdrowe.
22 czerwca 2016, 16:35
Czemu do śmieci? Możesz jeść zdrowe produkty w normalnych ilościach dla twojego wzrostu i aktywności. Nie dziw się, że na deficycie kcal średnio się czujesz, to nie jest optymalna sytuacja dla twojego ciała, nawet, jeśli jedzenie jest w miarę zdrowe.
Słabo to mało powiedziane czuje się fatalnie od teraz bede jeść więcej może to faktycznie wina diety pozornie zdrowej ://
