Temat: Spać 2 godziny czy wcale?

jeśli o 12:30 mogłabym odespać to bym się nie kładła - po 2 h spania (o ile szybko byś zasnela) nie raz czułam się gorzej niż po nieprzespanej nocy. Powodzenia na egzaminie!

Właśnie o tym samym myślałam, bo nie wiem czy bym się nie rozespała strasznie i nie mogła wstać, a to 2 godziny dodatkowego uczenia się.
Dziękuję! :)

Trzeba się było uczyć wcześniej.

Przed egzaminem dobrze się wyśpij, aby twój mózg był wypoczęty i sprawnie funkcjonował.

Przespij sie. Taka drzemka troche cie zrestartuje. Pewnie zaraz po wstaniy bedziesz senna, ale i tak mozg bedzie sorawniej dzialal niz bez .

Lepiej sie przespij. Kiedy pracuje na nocne 12h zmiany, to drzemka nawet 15min, dobrze robi. Nie chodzi juz o samo spanie w sobie, ale o wyciszenie organizmu. Wiec smialo poloz sie mimo, ze mozesz zasnac tylko na 30min. 

Każdy organizm inaczej w takich sytuacjach funkcjonuje. Ja bym pewnie się nie przespała, z racji godziny - nie jestem przyzwyczajona do pełnego odpoczynku organizmu w dzień. Mój organizm najbardziej regeneruje się w nocy, niezależnie ile śpię.

nie warto tak poswiecac zdrowia dla glupich egzaminow ja juz sie na tym przejechalam o dopadly mnie prawie wszystkie mozliwe choroby przez takie postepowanie

kazdy organizm reaguje inaczej. ja po 2h snu bylabym nieprzytomna, wolalabym sie napic kawy/nergetyka i przetrzymac. Na studiach czesto zarywalam nocki, bo lepiej mi sie zawsze pracowalo po polnocy... Potem na uczelnie, do domu kolo 13.00-14.00 i do lozka odespac. 

Dla mojego Polowka nawet pol godziny snu jest regenerujace i czuje sie lepiej po drzemce, wiec 2h snu byloby dla niego opcja idealna. 

Sama najlepiej znasz swoj organizm. 

powodzenia na egzaminie. 

to zależy ;) teraz jestem pod 30 i nie mogę tak funkcjonować, ale na studiach zdarzył mi się taki jeden dzień właśnie i się nie kładłam, bo po 2h snu czułabym się duuużo gorzej (ale nie pisałam egzaminu).