© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 maja 2016, 19:30
1. Jak często pijecie piwo/wino i w jakich ilościach?
2. Jaki owoc najczęściej zjadacie?
3. Ile kromek pieczywa średnio zjadacie w trakcie dnia?
4. Ile kawy pijecie w ciągu dnia?
5. Palicie papierosy?
7 maja 2016, 14:59
1. Okazjonalnie
2. Banan
3. 0-2
4. Ograniczyłam i zdarza się 1-3/miesiąc
5. Ogarniczam:)
7 maja 2016, 15:19
1. Od prawie dwóch lat nic a nic bo najpierw ciąża, a teraz karmienia. Wcześniej tylko w weekendy, jedno piwo albo dwie lampki wina do wieczornego folmu.
2. Banan, jabłko. Nie mogę się doczekać arbuza- będę pochłaniać ;)
3. wcale albo jedna grahamka
4. 1 rozpuszczalna
5. Nie, nigdy nie paliłam.
7 maja 2016, 15:47
1. Nie piję w ogóle
2. Banany, kiwi, awokado, truskawki
3. 1-2 kromki co 2-3 dni
4. 1-2 kubki w miesiącu. Nie lubię kawy
5. Nie pale
7 maja 2016, 16:14
1. Jak często pijecie piwo/wino i w jakich ilościach?
Od stycznia nie piję w ogóle alkoholu, takie miałam postanowienie noworoczne i się go trzymam. Łatwiej mi się chudnie, łatwiej rzuciłam też papierosy. Nie ciągnie mnie do pokus typu: chipsy i hotdogi.
2. Jaki owoc najczęściej zjadacie?Banan raz dziennie. Czasami jabłko dochodzi do tego.
3. Ile kromek pieczywa średnio zjadacie w trakcie dnia?
Zależy od dnia. Licząc kromkę jako ok. 40g, to 1-3. Czasami w ogóle.
4. Ile kawy pijecie w ciągu dnia?
1-2. Kiedyś piłam o wiele więcej, ograniczam się do 1 dziennie, druga wchodzi przeważnie towarzysko :).
5. Palicie papierosy?
Kiedyś paliłam, ale niedużo (1-2 dziennie, w naostrzejszych czasach do 5). Imprezy żyją oczywiście swoim życiem. Rzuciłam ok. 2 miesięcy temu, czasami wezmę buszka od znajomych.
Edytowany przez 7 maja 2016, 16:18
7 maja 2016, 16:17
1. Jak często pijecie piwo/wino i w jakich ilościach?
wino - nigdy
piwo - 1/miesiąc
2. Jaki owoc najczęściej zjadacie?
banana
3. Ile kromek pieczywa średnio zjadacie w trakcie dnia?
2 kromki (śniadanie)
4. Ile kawy pijecie w ciągu dnia?
1/miesiąc
5. Palicie papierosy?
nigdy
7 maja 2016, 16:18
1. Wina wcale. Piwo zależy od imprez, raczej teraz ograniczam, najczęściej wypada jakoś 1x na 2 tygodnie. (koło 2 piw) Czasami domową nalewkę, w małych ilościach
2. Ciężko powiedzieć, bo poza gruszką wszystkie owoce lubię. W zimie najczęściej pomelo, teraz jabłka, banany (w sezonie biegania najczęściej po pije koktail bananowy) w lecie truskawki. Zazwyczaj 1 porcja/ 1 owoc dziennie.
3. 0-max 4 (jak bułka to jedna)
4. 0. W zasadzie kawę piję tylko w sesji, wychodzi jakieś 5-6 kaw w ciagu roku
5. Nie. Wypaliłam może 2-3 paczki w sumie w życiu, ostatni "imprezowy" papieros jakoś strasznie dawno, ze dwa lata temu
8 maja 2016, 19:35
1-raz w miesiacu kilka lampek wina albo dwa trzy piwa
2-kiwi, banany, pomarancze, jablka, ananas
3-cala bagietka na tydzien
4- 2-3 dziennie bez mleka i cukru
5- rzucilam w grudniu , wczesniej palilam nalogowo przez 5 lat :/
