Temat: brak sily

 

oczywiście, że osłabienie może być związane z dietą- na diecie dostarczasz zbyt mało wartości energetycznych i organizm szybciej się męczy, po czasie zrozumie, że spalając tłuszcz dostarczy sobie więcej energii. Zależy też ile kcal jadłaś przed dietą, ile jesz teraz i jak jest z Twoją aktywnością..
No i może to być związane z brakiem potrzebnych dla organizmu składników np. niedobór żelaza

ja tak mam, ze jak jem za mało cukrów to nie mam siły, ale nie wiem jak jest u ciebie.

jesli nei jesz cukru to powinnas i tak dostarczac go w innej postaci np jesc duzo owocow

przed dietą jadłam sporo ale nie wiem ile dokładnie teraz nie przekraczam 1400 cal dziennie stosuje dietę smacznie dopasowaną i te cal są rożnie rozłożone biorę chrom od kilku miesięcy więc cukier we krwi chyba powinnam mieć w porządku