Kup dietę
Zaloguj się

Temat: pytanie, proszę o pomoc.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Isia002

Isia002

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2011, 14:03

tak jak w temacie. bo robiłam dziś gołąbki takie bez mięsa. na całość wykorzystałam: paczkę ryżu, 60dag pieczarek, 1/3 selera, 2 marchewki, jedną małą cebule, i sos do pieczarek no i oczywiście kapustę.
wie może tak na oko ile to może mieć kcal? proszę, bardzo mi na tym zależy.
Zdjęcie użytkownika Milosniczka

Milosniczka

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4405

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2011, 14:10

Określ wagę poszczególnych produktów (na oko), a potem pogoogluj, ile co ma kalorii. Pomnóż, podziel, dodaj i masz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 6Lady6In6Red

6Lady6In6Red

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2011, 14:38

popieram.

google nie gryzie, a tak naprawdę tylko Ty wiesz, ile czego zużyłaś.

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Karmelkowa

Karmelkowa

  • Dołączył: 2009-04-02
  • Miasto: Karmelkowo
  • Liczba postów: 10500

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2011, 14:44

Jeśli nie dodałaś tłuszczu to z 550 kcal na oko całość.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kopaczek

kopaczek

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2011, 14:50

www.ilewazy.pl
www.tabele-kalorii.pl
Wystarczy poszukac,wpisac odpowiednia ilosc i voila.-.-
Zdjęcie użytkownika Isia002

Isia002

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2011, 15:04

dzięki. po prostu za leniwa jestem i mi się sprawdzać nie chcę. ale, jak trzeba to trzeba. idę obczaić wszytko. ;)
Zdjęcie użytkownika Milosniczka

Milosniczka

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4405

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2011, 15:05

leniwa? to inni mają za Ciebie schudnąć?

sorry ale nie lubię leniwych ludzi.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pyzia1980

moderator Vitalia.pl

pyzia1980

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Dolina Słoni
  • Liczba postów: 14535

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2011, 15:30

Leniwa i wygodna

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika melefretete

melefretete

  • Dołączył: 2009-09-24
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 5726

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2011, 16:05

gołąbki bez mięsa??? łoł czego to ludzie nie wymyslą :)
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.