Temat: Sauna a odchudzanie. Tak czy nie?

Nie pomaga niestyety, jedynie można odnosić takie wrażenie, gdyż zchodzi z Ciebie woda, sauna może być jedynie relaksem po ćwiczeniach... No i główną wadą jest to, że gorąc (np z sauny) sprzyja cellulitowi :(

Nie wydaje mi się żeby były jakieś przeciwwskazania w korzystaniu z sauny, ale słyszałam, że nie pomaga ona w żadnym stopniu w odchudzaniu.

A sauna na promienie podczerwone, a nie parowa?

Jeżeli masz problemy z naczynkami lub żylakami, jesteś w ciąży lub masz problemy z układem krążenia, wówczas nie powinnaś korzystać z sauny. 

Wiecie, bo właśnie tak się zastanawiam a'propos tej sauny... Mój szwagier chodzi na saunę i mówi, że w ciągu miesiąca schudł 6 kg... Diety na pewno żadnej nie stosuje, ani nie ćwiczy... No i rzeczywiście widać, że schudł...

To woda, sauna tłuszczu nie spala. Niestety nie ma cudownego leku na odchudzanie, albo ćwiczenia, albo gdubsza sylwetka, trzeba wybrac ;)

Ja chodzę do sauny, ale tak profilaktycznie, żeby nie chorowac (i faktycznie, odpukac, nie choruję); żeby się wygrzac (bo ciągle jest mi zimno); dla relaksu. Jeżeli chodzi o odchudzanie, cóż, tutaj nie wypowiem sie jednoznacznie, gdyż w tygodniu cwiczę i stosuje dietę, w nd chodzę do sauny. Byc może, że coś pomaga. Ale nie sądzę, że sama sauna "odchudza".
No i nie zgadzam się z ziutą005 odnośnie cellulitu. Dzięki lepszemu ukrwieniu i usunięciu toksyn, skóra staje się bardziej elastyczna, ujędrniona, poprawia się jej koloryt.
Niestety, teraz muszę zaprzestać na jakiś czas korzystania z sauny bo za niedługo idę na zabieg laserowy.

Wydaje mi się że sauna jest dobra na odchudzanie ale, tak tak ale trzeba miec zdrowe serce. Wiem że w czasie treningów tzn. przed zawodami każa zawodnikom siedziecc w saunie przez x czasu bo muszą z wagi w szybkim czasie zejsc.