© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 września 2015, 20:33
Jakie wedlug was ?
24 września 2015, 20:35
Witaminna C,D i cynk. Nic więcej nie trzeba przy dobrze zrobionej diecie i nie jest to dieta bez słodyczy bo słodycze nie sa aż takie złe ale trzeba wiedziec kiedy je jesc
24 września 2015, 20:48
Witamina D w pierwszej kolejnosci.
25 września 2015, 10:47
wit. D, żelazo. Sama jem algi morskie wakame (do potraw), poza tym piję czystek (od niedawna) dużo czerwonej herbaty.
25 września 2015, 14:03
Wit. D+K, chlorella, magnez, omega 3, kompleks B, C 1000. To taka podstawa :) Z firm, dobre są Swanson, Solgar, dr Rath, walmark.
Edytowany przez VeganGirl 25 września 2015, 14:23
26 września 2015, 14:34
żeń-szeń - mój faworyt jeżeli chodzi o suplementy, dodaje energii i działa na odporność, jest wiele preparatów na rynku, ja biorę gold żen szeń z olimp labs, ogólnie mają fajne suplementy z dobrym składem
22 grudnia 2015, 22:42
Widzę, że trochę witamin się powtarza w Waszych postach, ja także przyjmuję suplement w którym zawarta jest witamina D3, a także wapń – to składniki niezbędne do utrzymania prawidłowego stanu kości. Ten suplement to Doppelherz aktiv Mocne kości. Poza tym jestem zdania, że aby mieć zdrowe i mocne kości trzeba o nie dbać przez całe życie. Najlepsze efekty oczywiście osiąga się wówczas, kiedy wprowadzimy do naszego życia ruch i zdrową dietę :).
