Temat: 'jem i chudnę' program dla vitalianek : )

Witam ! :)

Kilka dni temu szukając pewnego serialu znalazłam na ipla pewien program ‘ jem i chudnę ‘ . Na razie obejrzałam kilka odcinków -na dole wypisałam na jakiej diecie udało się danej osobie z programu schudnąć i ile centymetrów straciła. Naprawdę fajny widok jak na koniec programu osoba ubiera ubranie w które na początku nie mogła się zmieścić : ) Są też odcinki poświęcone różnym tematom na pewno przydatnym w czasie diety. Np. odcinek 16 nosi tytuł -zagadki metabolizmu a z kolei 20 -jak walczyć ze stresem.

1 odcinek. dieta Montignac :  -5/6 kg , w tali -6 cm , w biodrach -3 cm .
2 odcinek. dieta Atkinsa:  -8 kg , w talii -14 cm , w biodrach -6 cm .
3 odcinek. dieta 1000: kcal: brak.
4 odcinek. dieta South Beach:  -6 kg, w talii - 9,5 cm, w biodrach -4 cm.
5 odcinek. porady.. wyjaśnia.. warto zajrzeć .
6 odcinek. dieta dla zapracowanych:  -4kg, biust-5 cm, talia -7 cm, biodra -3cm.
7 odcinek. dieta dla rodziny odchudzającego się:  -4kg, biust -5cm , talia -5cm, biodra -2cm.
8 odcinek. dieta: -4 kg , biust-5 cm, pas:  -5cm , biodra -2kg,
9 odcinek. efekt jojo
10 odcinek. zdrowe zakupy -pani z odcinka 2: -2,5 kg, biust-3cm , talia-10cm, biodra-5cm.
11 odcinek. gotowanie dla całej rodziny- 6,5 kg, biust -10cm, talia- 9cm.


tutaj napisałam do 11 odcinka troszkę : )
Wystarczy ściągnąć ipla i tam poszukać .

Mi osobiście nawet spodobał się program tylko prowadząca troszeczkę denerwująca heh : )
pozdrawiam