Temat: Czy to coś da ?

Siedze sobie w domku i nie chce mi się robić ćwiczeń typu brzuszki i przysiady.

W zamian za to leże sobie na łóżku, słucham muzyki i wymachuje nogami i rękami w jej rytm . Podskakuje robie różne dziwne rzeczy i takie tam :P

I chciałabym wiedzieć, czy to coś daje ?

Czy robie to tylko dla przyjemności, czy też pomaga mi to w odchudzaniu ?

Waŧpie żeby to coś pomagało, chyba że robisz to cały dzień :D
Zawsze spalisz więcej kcal niż jak byś tylko leżała. Coś tam pomaga:)
Pasek wagi
Zamiast takiego wymachiwania polecałabym nawet 20-30 brzuszków dziennie :).

Zaczyna się od takich małych sukcesów a kończy się na wielkich :).
Minimalnie,ale zawsze . : D
każdy ruch,to dodatkowe spalone kalorie,a więc pomaga
Każdy ruch jest dobrze ;)
Lepiej to, niż leżeć i się objadać ;d
Zgadzam się...
Na pewno to cos daje.Pmietaj,ze gdy unosisz nogi do gory pracuja miesnie brzucha.Latwo to sprawdzic.Gdy bedziesz lezec poloz rece na brzuchu i zacznij wymachiwac nogami :)Poczujesz wtedy jak pracuja miesnie :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.