Temat: Najlepszy smoothie

Wpadłam w szał blendowania wszystkiego co wpadnie mi w ręce. Macie jakieś ulubione koktajle? Kończą mi się pomysły więc proszę o inspiracje. Osttanio odkryłam mój nowy ulubiony smak: banan + kiwi, spróbujcie koniecznie, jest niesamowity! (drink)

Pasek wagi

Ja również, ale moimi głównymi składnikami są zielone warzywa: szpinak, jarmuż, sałata rzymska, pak choi, seler, brokuły. Do takiej podstawy dodaje banan, ananas, kiwi, jabłko.... w zależności od nastroju :) Polecam stronę: https://www.facebook.com/zielonekoktajle.zobacz?fref=ts 

Pasek wagi

U mnie na topie jest mango,tylko drogie troche.

Pasek wagi

Mam pytanko ,ile razy dziennie mozna i w jakiej ilosci?Przyznam ze ja jak zrobie nie potrafie ograniczyc sie do jednej szklanki.Tylko bez lodu bo mam problemy z wezlami chlonnymi(zimno).

Pasek wagi

Ja robię sobie codziennie na kolacje: szklanka wody, duża garść albo dwie zieleniny (szpinak, roszponka, jarmuż itp) do tego jabłko, kiwi, banan, ananas lub inne owoce. Powinno być raczej więcej zieleniny niż owoców, szczególnie wieczorem. 

Wychodzi mi z tego ok 700ml. Wypijam całość na kolacje.

Pasek wagi

u mnie dwie mozliwosci ulubione

1. Mleko sojowe, banan, jagody

2.zielona, wystudzona herbata, zielone jablko, szpinak, pietruszka, limonka, miod

ooo widzę że nie tylko ja mam w ostatnim czasie szał na smoothie:D! Ja pije prawie codziennie na śniadanie 0,5l , dwie szklanki , bo akurat tyle mi tego wychodzi :D 1.mango,banan,2 łyżki jogurtu naturalnego bądź jogurtu naturalnego greckiego, odrobina 100% soku pomarańczowego i mlekiem reguluje gęstość :) 2.maliny mrożone, 2 łyżki jogurtu naturalnego, odrobina 100% soku z porzeczki i granata, odrobina mleka. Wgl kocham te smoothie z mrożonymi owockami, takie lekko zmrożone, mniam!:D

Pasek wagi

banan, proteiny czekoladowe w proszku i mleko. Smakuje jak raj na ziemi :p po treningu to pije;)

Pasek wagi

banan, kiwi, pomarańcza

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.