Temat: Tatuaż - jak długa przerwa od ćwiczeń?

Planuję zrobić sobie tatuaż na stopie i jestem ciekawa jak długo nie będę mogła ćwiczyć - zazwyczaj ćwiczę z Ewką Chodakowską 4-5x w tygodniu.
1. Wiem, że będę sobie musiała to na jakiś czas odpuścić tym bardziej, że nogi mi się w adidasach spocą i jeszcze mi się materiał do świeżego tatuażu przylepi i może nie być fajnie - tak więc czy tydzień przerwy wystarczy czy lepiej przedłużyć okres bez ćwiczeń?
2. W tym czasie myślałam o tym żeby zająć się lżejszymi ćwiczeniami: jakimiś dywanówkami, Mel B, spacery, XHIT Daily (bez cardio)... oczywiście bez butów. Czy coś takiego nie zaszkodzi? Nie pocę się podczas takich ćwiczeń, a jakiś ruch będzie.
Spacery akurat będą w butach :)

Karmilka napisał(a):

Planuję zrobić sobie tatuaż na stopie i jestem ciekawa jak długo nie będę mogła ćwiczyć - zazwyczaj ćwiczę z Ewką Chodakowską 4-5x w tygodniu.1. Wiem, że będę sobie musiała to na jakiś czas odpuścić tym bardziej, że nogi mi się w adidasach spocą i jeszcze mi się materiał do świeżego tatuażu przylepi i może nie być fajnie - tak więc czy tydzień przerwy wystarczy czy lepiej przedłużyć okres bez ćwiczeń?2. W tym czasie myślałam o tym żeby zająć się lżejszymi ćwiczeniami: jakimiś dywanówkami, Mel B, spacery, XHIT Daily (bez cardio)... oczywiście bez butów. Czy coś takiego nie zaszkodzi? Nie pocę się podczas takich ćwiczeń, a jakiś ruch będzie.Spacery akurat będą w butach :)

myślę że taka niedyspozycja potrwa tylko kilka dni

Czy karoseria w samochodzie jest ważna ? Według mnie to kluczowa sprawa, o tym wszystkim się dowiedziałam od mojego chłopaka..No dobran nie kłamię, przeczytałam na tym http://perfectauto.tumblr.com/post/115503000414/karoseria-wymaga-opieki-wiekszosc-ludzi blogu :)

na tatuaż na stopie zdecydowałabym się wczesnym latem, żeby "stopa" oddychała w letnim bucie. Teraz jesień za pasem, nie wiadomo jak długo pochodzisz w lekkich butach. Chodakowską na pewno bym tu odpuściła. CO do dywanówek to jakies maksymalnie delikatne.

Pasek wagi

Tatuaż się przylepi do materiału ? O czym Ty piszesz :) Przecież będziesz chodzić wysmarowana alantanem (albo innym specyfikiem tego typu) i owinięta folią. Przez jakiś czas raczej nie będziesz nosić butów, a przynajmniej będziesz o tym marzyć, tylko nie odpowiem Ci jak długo bo już nie pamiętam.

Pasek wagi

LittleWhite napisał(a):

Tatuaż się przylepi do materiału ? O czym Ty piszesz :) Przecież będziesz chodzić wysmarowana alantanem (albo innym specyfikiem tego typu) i owinięta folią. Przez jakiś czas raczej nie będziesz nosić butów, a przynajmniej będziesz o tym marzyć, tylko nie odpowiem Ci jak długo bo już nie pamiętam.



Alantan + folia (lub ręcznik papierowy) około 5 dni jak mnie pamięć nie myli. Nie wystawiać potem go na mocne słońce, nie moczyć długo w wodzie - to takie chyba podstawowe informacje. Koleżanka chyba się mało zorientowała, co do "przyklejania" tatuażu do materiału :)

Pasek wagi

LittleWhite napisał(a):

Tatuaż się przylepi do materiału ? O czym Ty piszesz :) Przecież będziesz chodzić wysmarowana alantanem (albo innym specyfikiem tego typu) i owinięta folią. Przez jakiś czas raczej nie będziesz nosić butów, a przynajmniej będziesz o tym marzyć, tylko nie odpowiem Ci jak długo bo już nie pamiętam.

Tak, ale są dwie szkoły:
1. tatuaż goi się pod folią
2. tatuaż goi się bez folii 
Koleżanka zawsze bez folii chodziła (tylko te kilka godzin po zrobieniu tatuażu)
Chociaż nie wiem jak ze stopą.

Zresztą tak czy siak jakbym się napociła mając folię, to też ciekawie by nie było.
Jak się pocę, to ubrania się do mnie przyklejają, więc o to chodzi :)

Bałabym się bez folii. Chyba trzeba ją wtedy smarować o wiele częściej, nie ? No i lepiej mieć przyklejony tatuaż do folii, którą łatwo można ściągnąć niż do materiału buta :( Poszoruje Ci, będzie bolało, może się źle goić, ja to tak widzę.

Pasek wagi

O tym dokładnie poinformuje Cię tatuator ,który będzie wykonywał tatuaź ! Postepuj według tych wskazówek ! Ja nie mogłam ćwiczyc 3 tygodnie ( tatuaź na łydce),tatuaź musi sie dobrze zagoić, musisz o niego bardzo dbać!

Dopóki nie zagoi Ci się pierwsza warstwa naskórka. U mnie to trwało pełen tydzień. Poza tym przez pierwsze dni pewnie się będziesz foliować, to i tak musisz odpuścić ćwiczenia. Po pierwszym tygodniu w zależności już jak Ci się goi szybko skóra, ale ja bym robiła jakieś treningi boso. Jak Chodakowska to wydaje mi się, że spokojnie skalpel można boso bo tam nie ma kardio podskoków :-) Ja mam suchą skórę i mi się generalnie wszystko długo goi, więc po pierwszym tygodniu sama ocenisz czy jest na tyle wygojone, że możesz ćwiczyć w skarpetkach i butach - ale moim zdaniem lepiej odpuścić 2 tygodnie.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.