Temat: ile spalonych kcal na 30km marszu

ile można spalić? nie znalazłam w internecie żadnego licznika :(

Zalezy ile Ci to zajelo. Srednio ok 120 kcal/h

Na czarnej belce znajdź pozycję "Kalkulatory" i dalej "Spalone kalorie". Wysiłek zależy od masy ciała, którą musisz przenieść na tym dystansie. Czy idziesz szybciej czy wolniej, wykonana praca będzie taka sama. Oczywiście kalkulator wylicza wyniki brutto, czyli łącznie z tym, co i tak spaliłabyś leżąc i pachnąc.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.