© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 czerwca 2014, 00:38
Ma ktoś zakupione Turbo Wyzwanie pogromca tłuszczu - płyta Ewy Chodakowskiej? Warto? co na tej płycie się znajduję właściwie? to tylko sama płytka czy cos jeszcze? cena 29zl.
Edytowany przez brit90 19 czerwca 2014, 09:42
19 czerwca 2014, 07:21
A to nie jest przypadkiem to?
19 czerwca 2014, 07:21
czekam na przesylke :) mam nadzieje ze przyjdzie mi do poniedzialku! 
19 czerwca 2014, 09:46
ja mam płytkę otrzymałam wczoraj. dzisiaj przed południem będę testować to dam znać co i jak. a ten powyższy trening to nie jest turbo wyzwanie tylko trening który Ewa nagrała dla detocell. :)
19 czerwca 2014, 10:14
ja mam płytkę otrzymałam wczoraj. dzisiaj przed południem będę testować to dam znać co i jak. a ten powyższy trening to nie jest turbo wyzwanie tylko trening który Ewa nagrała dla detocell. :)
czekam na relacje w takim razie :) nie , raczej ne jest to ten dla detocell :P mam taka nadzieję
19 czerwca 2014, 12:35
trening zrobię niestety dopiero późnym popołudniem bo wypadło mi coś ważnego , zdam relację na pewno .pozrawiam :)
19 czerwca 2014, 19:15
Właśnie wykonałam trening. Program składa się z rozgrzewki innej niż w poprzednich programach Ewy, 8 rund po 4 ćwiczenia 20s. powtarzane x2, i stretchingu podobnego do poprzednich. Ogólnie program bardzo mi się spodobał nie zmęczyłam się jakoś bardzo , ale pot sie ze mnie lał po 8 rundzie.trening minął bardzo szybko ani się obejrzałam a było już po . nie jest monotonny szybko zmieniają się ćwiczenia, są 10 s przerwy między ćwiczeniami na zmianę pozycji. ćwiczenia są w wersji dla początkujących i zaawansowanych. dużo podskoków ćwiczenia się powtarzają z innych programów ale jest też sporo nowych, ogólnie polecam.
