Temat: Powstrzymać sie!!!!

Vitalijki jak sie powstrzymac od slodkiego przed @ ??
Nie umiem sie skontrolowac, nie potrafie to takie silne;/ Wiem jestem beznadziejna i slaba:( ale to takie silne uczucie ja mowie nie a to "cos" tak...Macie jakies rady??
najlepiej sie nie powstrzymywac ja nie jadlam slodkiego dlugo a potem jak sie dorwalam konca nie bylo:P

nie miec słodkiego w domu, NIC, zupełnie nic

nie kupowac, by buszowanie po szafkach nie kusiło

Pasek wagi
Niestety rad za bardzo nie mam, po prostu trzeba mieć silną wolę. Ja na szczęście ową posiadam;P Może spróbuj zjeść coś słodkiego, ale zdrowego:) Koleżanka kiedyś mi dała przepis na taką zastępczą "czekoladę":P

25g słonecznika lekko podsmażyć na patelni, 25g rodzynek, 25g suszonych śliwek, 2 figi, 25g orzechów włoskich. Wszystkie produkty zmielić,do tego dodać 2 łyżki miodu. Włożyć do foremki i wstawić na 12 godzin do zamrażalnika. Pokroić na kostki, przechowywać w zamrażalniku.
Pasek wagi
ja mam tak samo, obżeram się jak "świnia" słodyczami podczas okresu i jest to jedyny czas, kiedy podczas diety nie umiem się powstrzymać. w pozostałe, normalne dni umiałam żyć na diecie nei jedząc słodyczy wcale,

no cóż - hormony...
Pasek wagi
noja przed mam wielka ochote ogolnie cos jesc i gryzc .... ale glowie mam ochote na slodkie ... no i teraz udalo mi sie powstrzymac ale ogolnie jest ciezko i cos sobie kupuje chyba ze nie wychodze z domu bo mi sie nie chce isc do sklepu i takim oto sposobem mam pieniadze w portfelu i mniej kcal ;)
Pasek wagi
Może przegryźć marchewkę albo jabłko?

ale dziewczyny, czy nie przesadzacie? skoro organizm tak się domaga, to znaczy że bardzo potrzebuje. poza tym jestescie fajne i należy się wam od życia cos slodkiego :)

Pasek wagi
nigdy nie odmawiać ja bd na diecie MŻ jadłam codziennie coś słodkiego i schudłam :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.