Temat: Obowiązki trenera na siłowni

nie no trenerzy na silowni sa po to zeby wszystko wytlumaczyc (tak mi sie wydaje) tylko roznica chyba jest w tym ze trener na silowni zajmuje sie cala silownia i wszystkimi klientami a jak sie umawiasz z personalnym to jest cala godzine przy Tobie, pomaga Ci, mowi czy dobrze cwiczysz i co jeszcze masz robic

Na mojej siłowni trening personalny wchodził w koszt karnetu. Mogłam się umówić na konkretną godzinę z trenerem, żeby pokazał mi jakieś ćwiczenia czy pomógł w ułożeniu planu (ale było chyba jakies ograniczenie 2 takich treningów na miesiąc? Nie jestem pewna). Ale trenerzy byli też "dostępny" na siłowni 5 dni w tygodniu w różnych godzinach i nie raz widziałam, że podchodzili do ćwiczących żeby pokazać jak prawidłowo robić dane ćwiczenie. Do mnie tez kilka razy podchodzili. Myślę, że najlepiej jak pójdziesz do kasy czy jak to się tam nazywa i zapytasz kogoś jakie obowiązki mają wasi trenerzy.

Zależy, na jakich warunkach siłownia zatrudnia trenera. Generalnie siłownie maja kilku trenerów na miejscu w określonych godzinach. Można zapytać o działanie urządzenia, technikę. Wiele też zależy od podejścia samego trenera. Jesli chce - sprawdzi plan, diete. Jeśli nie zechce - zaproponuje odpłatnie trening lub w zależności od życzeń klienta formę zajęć. Jeśli wykupisz jego czas - określ, wcześniej o co chcesz pytać. Żeby nie marnować jego i przede wszystkim swojego czasu.

mnie trener za darmo pokazywal technike oraz doradzil liczbe seri i powtorzen. kobietom odplatnie pokazywal cwiczenia, rowniez poza maszynami (pilka, bosu, gryf , step itd) i poprowadzil po calej sali. w miedzy czasie jak one cwiczyly poszedl cos innego robic i wracal pokazac inne cwiczenie. trening byl rozpisany od rozgrzewki do cardio po