Temat: metabolizm

jak spowolnic metabolizm ?
może non stop coś podjadaj ?
sama nie wiem, skoro regularne posiłki podkręcają metabolizm, to może jak będziesz cały czas coś organizmowi 'dostarczała' to nie zdąży tego spalić ?

- nie wiem, luźna sugestia .
jeść nieregularnie, alkohol spowalnia na 3 dni to jak chcesz :D
jedz mniej posiłków... tak 3 posiłki dziennie max i najlepiej zeby kalorycznie było to co jadłaś do tej pory, tylko podzielone na 3 posiłki.
Pasek wagi
a jak  spowolnie metabolizm to przytyje ?
Ej ale to co jej mówicie to jest niezdrowe!!! Umów się z dietetykiem.
a ty martuchas92  chcesz przytyc  ?
No jak zwolinisz to raczej przytyjesz..:
zrezygnuj z białka
nie ruszaj się
jedz albo cały czas, albo prawie w ogóle
zapomnij o śniadaniu, ale za to niech kolacja będzie obfita
pewnie że nie zdrowe. A alkoholu to już w ogóle nie polecam. Jeśc regularnie ale dokładać sobie do każdego posiłku pomału więcej kalorii. częściej, ale regularnie, bo nie ma sensu sobie rozstrajać metabolizmu
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.