Kup dietę
Zaloguj się

Temat: uzależnienie od energetyków

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czarnyroz

czarnyroz

  • Dołączył: 2013-05-11
  • Miasto: Radość
  • Liczba postów: 206

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2013, 18:48

Jestem uzależniona od energetyków. Pije ich bardz odużo od 3 do 6 puszek dziennie. Próbowałam odstawić ale nie mogę. Czasem mogę nic nie jesc tylko pije to świństwo i nadal jestem zmęczona. Nie pije ich z braku energii tylko po prostu...
Jak mam to rzucic?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .Ewelina..

.Ewelina..

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2013, 18:52

Jeśli " po prostu" to nie nie możesz, tylko nie chcesz.
A póki nie będziesz chciała rzucić, to nie rzucisz..

Nie kupuj byłoby najprostszą radą, ale tak się nie da..

Z tygodnia na tydzień ( broń boze z dnia na dzien) ograniczaj picie tego o jedną sztukę, a resztę "dopijaj" wodą. Może to pomoże..
Zdjęcie użytkownika beatrx

beatrx

  • Dołączył: 2010-11-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16222

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2013, 18:56

a nie możesz ich zastąpić np. colą? chociaż jednej puszki dziennie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KeepSmilee

KeepSmilee

  • Dołączył: 2013-01-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1164

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2013, 19:02

czarnyroz napisał(a):

Nie pije ich z braku energii tylko po prostu...Jak mam to rzucic?

to dlaczego je pijesz? przeczytaj sobie dokładnie skład, ile w tym jest chemii.. spróbuj się przerzucić chociażby na kawę/ coca-colę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jolakosa

jolakosa

  • Dołączył: 2013-03-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1822

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2013, 19:03

my z m też bylismy uzależnieni, poprostu powiedzielismy sobie oniec i kropka 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Arletka85

Arletka85

  • Dołączył: 2006-04-22
  • Miasto: Bora Borad
  • Liczba postów: 1404

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2013, 19:07

Ja piję od czasu do czasu, ale 3-6 dziennie to bardzo dużo. Nie tyle chodzi o kalorie ale o zdrowie, przecież to straszne dziadostwo.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika natiania

natiania

  • Dołączył: 2010-05-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 711

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2013, 19:10

Spróbuj przerzucić się na cole w puszkach, może oszukasz mózg a później ogranicz i cole. szkoda zdrowia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czarnyroz

czarnyroz

  • Dołączył: 2013-05-11
  • Miasto: Radość
  • Liczba postów: 206

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2013, 19:11

wiem, ze dziadostwo..dlatego się martwie. Nie chce zastepować colą, bo to kolejny szit..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika peanutbutter

peanutbutter

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2013, 19:12

O kurde, to ja myślałam, że przesadzam ,bo w czasie sesji wypijałam dwa dziennie... Nie wiem może najpierw zastąp chociaż połowę kawą, ale eliminuj to stopniowo, bo naprawdę robisz sobie krzywdę
Zdjęcie użytkownika Psocia

Psocia

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2013, 19:14

Jestes uzalezniona bo to ma dobry smak. Moj chlopak byl jakis czas uzalezniony. Musisz sama przestac to kupowac ! .Wiem ze latwo pisac ale jak umialas zaczac to i skonczysz. Wiesz jak wysiada serce ?;/
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.