Temat: Myślałam, że nic mnie już nie zdziwi.

No ja z kolei mam nadwagę od 15 roku życia więc nawet nie liczę, że trwałe zrzucenie kilogramów zajmie mi chwilkę. Zmiana sposobu odżywiania, ćwiczenia i dopiero oczekiwanie na efekty  chociaż szczerze jestem zadowolona z tempa spadku jakie mam. 

Dla mnie to rozpusta. Śniadanie mozna rozłożyć na 2 posiłki. Zupa jest zbyt kaloryczna. 

Ja myślę, że o trzy posiłki za dużo. 

A tak poważnie, to nie wiem co trzeba mieć w głowie, żeby tak mało jeść...

ja uwazam że każdy uczy się na błędach, na począku jak się odchudzałam też byłam najmądrzejsza i wszystko co robilam było najlepsze nawet jedzenie 200 kcal wiedzialam że ludzie będą mówili najpierw głodówka potem jojo, ale mnie to nie obchodziło. Schudlam ładnie i co wszystko wróciło nawet więcej a teraz z doświdczenia wiem co robić a czego nie. Nie powinniśmy promować takiego czegoś ale pamiętajmy człowiek uczy się na błędach. A dziewczyna napewno nie wytrzyma długo na tym i będzie miała kompuls, może wtedy się zastanowi czy to dobra droga.

dieta plynna jest np po usunieciu jelita grubego

Dobrze jest na samym początku diety zrobić sobie raz w tygodniu taki "dzień płynny" na skurczenie żołądka, ale wtedy nie można ograniczać się do 3 "posiłków", ale "zjeść" (dziwne nazewnictwo :P) tyle, na ile się ma ochotę. Ważne żeby wsunąć coś białkowego (maślankę, mleko), coś ciepłego (zupę krem) i coś owocowego (soki). Ale absolutnie to nie może być plan żywieniowy na dłuższą metę!