© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 marca 2013, 11:14
21 marca 2013, 11:30
też mam zanik lordozy lędźwiowej, chodzę na ćwiczenia indywidualne do rehabilitanta - polecam poszukaj takiego w swoim mieście - ćwiczysz z nim raz w tygodniu, a potem samodzielnie w domu
jak sobie radzisz, to dodaje Ci nowe ćwiczenia, koryguje ich wykonanie
poza tym basen, wałek lędźwiowy na krzesła i prosta postawa
21 marca 2013, 11:50
21 marca 2013, 11:56
prywatnie, z nfz u mnie nie ma szans sie dostać, jakieś terminy za kilka miesięcy...
płace 50 zł za godzinę ćwiczeń
i wiem, co mam ćwiczyc w domu
21 marca 2013, 11:57
21 marca 2013, 12:03
Mam to samo. Lekarz mi powiedział żebym wykonywała ćwiczenia wzmacniające mięsnie pleców.
21 marca 2013, 12:06
