Temat: brak koncentracji i słaba pamięć

Jestem w drugiej klasie liceum, profil humanistyczny - co za tym idzie mam do nauki dużo dat, i innych wiadomości nie tylko z historii jak i  z innych przedmiotów. Zawsze jest tak, że po 30 minutach, chce mi się spać i nawet kawa nie pomaga, no a codziennie nie będę piła napojów  energetycznych... Chciałabym kupić jakiś suplement, coś do picia cokolwiek, co tylko pomogłoby mi w nauce, zadziałało jakoś na pamięć i koncentracje.Znacie coś takiego, możecie polecić ? 

dobre pytanie ;) dopinam się ;]
może Pluszzz Active - pamięć i koncentracja ?
moja siostra ostatnio była u lekarki w takiej sprawie i dostała komplet badań do zrobienia. to mogą być hormony, jakieś braki witamin. nie chciała nic zapisać na ślepo, bo można zrobić więcej krzywdy. przejdź się w wolnej chwili do lekarza, bo po co łykać coś co Ci nie jest potrzebne;)
Pasek wagi
Magnez + wit. B6 (Maglek czy jakoś tak, do kupienia w aptece).
Żeń szeń.
Ćwiczenia na koncentrację uwagi (zgoogluj sobie).
Zdrowy styl życia, czyli rozsadne jedzenie i umiarkowany ruch.

Przez ostatnie miesiace też miałam straszne problemy z koncentracja i w końcu wybrałam się do okulisty, okazuje się, że potrzebuję okularów do czytania, więc może oczy też warto przebadać.
jedz magnez przede wszystkim i kwas omega 3 jest na mózg :) idz do apteki, ale nie kupuj tych najtańszych, pare zołtych drożej a jakościowo są o wiele lepsze
Pasek wagi
orzechy ;) 
i ćwiczyć. 

Jak zaczynasz się uczyć to spróbuj  nie przebywać w miejscu,które Cię dekoncentruje. 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.