Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nad czym popracować?, Na ile kg? (Zdj)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika TheJania96

TheJania96

  • Dołączył: 2011-08-14
  • Miasto: Wadowice
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 14:59

Na ile kilogramów wyglądam ? Nad czym popracować i co polecacie aby na wakacje mieć świetną figurkę? Mam 17 lat i 173 cm wzrostu.
Proszę o szczerą opinię . 
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika nainenz

nainenz

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 28810

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 15:00

ogolnie nad calym cialem ze szczegolną 'troska' o uda, pośladki, ramiona.  Daje Ci z 63 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez nainenz 15 grudnia 2012, 15:00

Zdjęcie użytkownika miecia1234

miecia1234

  • Dołączył: 2012-11-28
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 615

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 15:01

ogólnie masz ładną sylwetkę, ja bym troszkę ujędrniła to ciałko.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika amarsoaador

amarsoaador

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 15:02

A teraz to niby ch**owa ? 
O ! - to taka alegoria, kiedy chude jak palec laski się wklejają  
super!!!!

W nagrodę dla Ciebie ! :D
Jesteś szczupła i wyglądasz bardzo dobrze - podejrzewam, że o tym wiesz..

Fajne cycki, szczupła talia, płaski brzuch, niezły tyłek - co Ty od siebie chcesz?
Ew. ćwiczenia na uda, jeśli chcesz, by były mniejsze..

Edytowany przez amarsoaador 15 grudnia 2012, 15:03

Zdjęcie użytkownika aggieee

aggieee

  • Dołączył: 2010-05-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 380

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 15:05

Wyglądasz bardzo dobrze. Skup się na udach i pośladkach.

PS Chyba powinnaś zmienić stanik.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika puszek.

puszek.

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5262

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 15:05

wow, super.;) mozesz cwiczyc nogi,ale itak jest dobrze
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika amarsoaador

amarsoaador

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 15:05

aggieee napisał(a):

Wyglądasz bardzo dobrze. Skup się na udach i pośladkach.PS Chyba powinnaś zmienić stanik.

Też tak uważam, ten wydaje się być w złym rozmiarze :)
Zdjęcie użytkownika meryZpakamery

meryZpakamery

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 15:07

Popracuj nad doborem stanika - ten co masz, ma stanowczo zbyt luźny obwód i podjeżdża Ci pod kark. To bardzo niezdrowe dla cycków. Poza tym? Jesteś młoda, przemiana materii pracuje. Nie zapuść się po 30tce a będzie git. Popracuja nad udami, latem wstarczy śmigać na rolkach :-)
Zdjęcie użytkownika minusczternascie

minusczternascie

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 15:07

nad wewnetrzną stroną ud ...nie jest źle a nawet jest dobrze
Zdjęcie użytkownika MeggiGirl

MeggiGirl

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7666

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 15:14

Popracuj nad nogami.
Brzuszek bardzo ładny ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.