Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak prawidłowo mierzyć biceps?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jaona80

jaona80

  • Dołączył: 2012-07-28
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 265

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 01:38

Miałam ostatnio małą dyskusje z mężem jak prawidłowo się mierzy biceps i żadne z nas nie chciało zmienić zdania. 
Ja z uwagi na to że chcę schudnąć po prostu sobie mierzę jak inne części ciała i przykładam centymetr w normalnej pozycji ręki.
Z kolei  on twierdzi, że powinnam napiąć rękę i naprężyć mięsień (kurcze nie wiem jak to opisać hehe) 
Ogólnie było masę śmiechu bo mnie to bawiło i nie potrafiłam tak zrobić jak mi radził efekt był taki że jego sposobem mierzenia wyszło 1 cm więcej - niby nic no ale jest… 
Jak Wy mierzycie tę część ciała? bo może mężulek ma racje  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Arlooodius

Arlooodius

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Cmolas
  • Liczba postów: 1099

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 01:45

moim zdaniem biceps mierzy sie napiety i tez gdzies znalazlem taki obrazek gdzie jak co sie mierzy i tam tez w takiej pozycji byl

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cod3d

cod3d

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 02:26

faceci mierza napiety bo im zalezy na jaknajwiekszym obwodzie w postaci miesni:)

kobiety mierza na opsuzczonej rece bo im zalezy na jaknajmniejszych obwodach :P

wyjatkiem sa kulturystki bo wiadomo :)

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika znadiia

znadiia

  • Dołączył: 2007-12-06
  • Miasto: Thehell
  • Liczba postów: 4622

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 08:13

Jakbym była facetem to bym napinała, bo oni chcą mieć jak najmniejszy. My kobiety chcemy sprawdzić objętość bicepsów, że tak powiem w normalnym stanie. Ja zawsze mierzę na nie napiętej ręce :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.