11 lutego 2010, 16:22
KOCHANE...
czy ktoras z was sie zetkneła z czyms takim??? moim problemem sa bardzo grube łydki (maja 48 cm :( ) i zadne cwiczenia mi nie pomagaja...nawet jak kiedys wazyłam 65 kg to byly takie wstretne... czy wieceie wiec moze czy cos takiego istnieje???? a moze ktoras sie juz zdecydowała???
- Dołączył: 2009-09-28
- Miasto: Alkmaar
- Liczba postów: 4466
11 lutego 2010, 16:25
Ja mam 37cm i też się wkurzam, ale masz zdecydowanie większy problem... ;( próbuj poćwiczyć na stepie
11 lutego 2010, 16:36
ja mam obecnie 36 i są moją zmorą ... :( współczuje! Słyszałam o operacjach zmniejszających łydki, miały specjalną nazwe tylko juz nie pamiętam dokładnie. Operacje są ale kosztowne ....
11 lutego 2010, 16:37
i rozciagaj łydki
a moze tez drenaż limfatyczny ci pomoze bo mozeci limfa zaleja w nózkach
11 lutego 2010, 16:37
ja miałam tyle co Ty ważąc 78..może 1 czy 2 cm różnicy...teraz mam 38 lub 39 nie pamiętam ...
co mogę polecić? Bieganie i ROZCIĄGANIE PO ĆWICZENIACH !! ok 10 min- to najważniejsze, aby rozciągnąć i wydłużyć przez rozciąganie mięśnie łydek :-)
Co jeszcze potrzebujesz? cierpliwości i sumienności- ja biegałam 5-7 razy na tydzień (60 min) i po bieganiu rozciągałam się 10 min. Wystarczy, że będziesz rozciągała mięśnie nóg po spacerze, po różnych ćwiczeniach itp :-) to proces długotrwały, ale skuteczny :-)
11 lutego 2010, 16:37
ps. zmalał mi obwód łydek ok 3cm poprzez ćwiczenia- fitness. oprocz tego smaruje kremem antycellulitowym, kazdy masaz jest również wskazany!
- Dołączył: 2008-05-03
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 104
11 lutego 2010, 16:39
hej;) w nowym numerze Focusa jest artykul na ten temat...ale szczerze mowiac to ta operacja jest delikatnie mowiac przerazajaca
11 lutego 2010, 16:43
noo domyslam sie ze nie nalezy do najciekawszych...no ale cale zycie nie załozylam spodnicy...zadnej dlygosci...no chyba ze taka do ziemi...mam juz dos tych swoich nog....bo to wyglada....no nie oszukujmy sie...potwornie
11 lutego 2010, 16:48
Ile ważysz, ile masz wzrostu... które, jak i przez ile czasu wykonywane ćwiczenia Ci nie pomagały...
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Serce Marcina
- Liczba postów: 6741
11 lutego 2010, 16:48
Ja też zawsze miałam ogromne, jak przytyłam to tylko delikatnie sie zwiekszyly. A teraz jak chudne to one razem ze mną, co prawda niewiele, ale zawsze. Z 45cm spadłam do 40.5
