Temat: Jacuzzi i sauna

jacuzzi nie odchudza, ale w saunie traci sie duuuzo wody (dlatego ja zawsze 100 minut pasa z sauna dziennie i sa super efekty, wiec na saunie normalnej bede pewnie jeszzce lepsze xP)

sauna to przede wszystkim utrata wody, toksyn (tłuszczu nie zgubisz, a chwilowy kilo dwa mniej na wadze to tylko tymczasowe spowodowane własnie utrata wody z organizmu)

Dzięki

za to w jacuzzi przyjemnie dupke wymoczysz a bąblami z dyszy miło boczki połaskoczesz i tyle :)

a ja własnie słyszalam co innego od mojej pani trenerki o saunie, że spala więcej niz podczas godziny aerobiku. Zgadzam sie takze z ubytkiem wody ale jest chwilowy efekt. regularna sauna poteguje odchudzanie. Buziaki

nie wiem czy się chudnie, ale jak masz okazję to n apewno nie zaszkodzi, a przy tym się zrelaksujesz, odprężysz

A co do sauny i ćwiczeń.... Najpier sauna potem wysiłek, czy na odwrót?

Sauna - pozwala eliminować cellulitis, zbędne kilogramy, eliminuje toksyny, poprawia samopoczucie, zmniejsza ból...
Tutaj masz wypisane największe zalety sauny na podczerwień - http://www.irmsauna.pl/baza-wiedzy/zalety-sauny-infrared
Poczytaj ;-)

Wszystkie skupiłyście się tu na saunie, a o jacuzzi padło tylko, że bąbelki są przyjemne :P Nie zgodzę się z Wami, siedzę teraz w temacie, bo na wiosnę instalujemy w przydomowym ogrodzie wannę spa, znaną powszechnie jako jacuzzi ;-) Tutaj macie opisane rodzaje terapii w spa , można się wiele dowiedzieć, nie z tego wstępu, tylko po prawej jest menu. Kąpiel w jacuzzi owszem jest miła i odprężająca, ale hydromasaż to także możliwość poprawienia sobie krążenia krwi, czy regeneracji mięśni po wysiłku. Właśnie, jeszcze ktoś pytał o kolejność: zarówno sesje w saunie, jak i kąpiele w jacuzzi powinny się odbywać po wysiłku fizycznym, na sam koniec :)