20 czerwca 2012, 12:42
Mam pytanie odnośnie niskich osób. Oczywiście każdy wie, że osoba przy wzroście 175 ważąca 56 kg będzie wyglądać super, a osoba taka jak ja (158cm) o tej samej wadze wygląda jak mała kluska. Lecz przeglądając niedawno pamiętniki osób o moim wzroście lub nawet i niższym jedzą jak wróbelki. Jedzą dużo przetworzonego jedzenia (wafle ryżowe, wasy, słodkie jogurty i inne świństwa), a ważą o wiele mniej ode mnie i w ogóle nie ćwiczą. Czasami uderzyła mi do głowy taka myśl by spróbować jeść to samo, ale ja mam obsesję na punkcie zdrowego i 'nie chemicznego' jedzenia i zrezygnowanie ze ćwiczeń jest u mnie wykluczone. Bardzo boję się efektu jojo i stosowanie głodówek (kieruję się myślą jakie efekty takiej bezmyślności będę miała w przyszłości). Staram się dostosowywać do wszystkich zasad zdrowego żywienia i regularności w ćwiczeniach a korzyści mam z tego ZEROWE, a wyższe osoby jedzące prawie tak jak jak o wiele szybciej tracą na wadze...nie rozumiem tego..
edit. jestem teraz zdezorientowana
![]()
Inni piszą, że przy niskim wzroście i wadze 55-57 wyglądają szczupło a inni, że grubo...
Ja na dzień dzisiejszy ważę 54.7 i nie mogę na siebie patrze, to chyba może zależeć też od 'wyglądu', inni mają uwidoczniony zarys mięśni a inni galaretowate ciało więc nadal jestem przekonana stwierdzenia, że warto jednak ćwiczyć a ważąc więcej niż się powinno..
Edytowany przez LilyKonwali 20 czerwca 2012, 13:02
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
20 czerwca 2012, 13:00
mysle ,ze wzrost nie ma nic do rzeczy ,jesli chodzi o chudniecie.Zmienia sie natomiast zapotrzebowanie na kalorie .Wg mnie wcale nie kg sie licza tylko ile z tych kg to tluszcz...widzialam juz takie po 50 kg a zero miesni i wygladajace jak galareta...nie sugeruj sie innymi.Oblicz zapotrzebowanie na kalorie i cwicz jak cwiczysz.Efekty beda ,ale nie na pstrykniecie.Gdzie wyczytalam ,ze takie fitnieski potrzebuja ok 5 LAT zeby dojsc do formy - 5 LAT diety ( odpoweidniej diety ) i cwiczen! Na vitalii ludzie chca cudow w miesiace - rok to juz szczyt ,a to niestety nie jest takie proste :) jedz zdrowo i cwicz i nie sugeruj sie jak wygladaja inni przy tylu kg co ty , bo wystarczy ,ze ktos ma inna budowe ciala i juz wyglada inaczej.Powodzenia
20 czerwca 2012, 13:01
trudniej schudnąć? nie sądzę... wymówka...
powiedziałabym, że wysokim trudniej, tzn. chudnie się tak samo ale u niskiej po 5kg widac efekty, a u wysokiej nikt nawet nie zauważy
jak schudłam 7kg to nikt nie zauważył...
20 czerwca 2012, 13:05
A moim zdaniem to też kwestia proporcji ciała. Niestety, ale długie nogi sprzyjają ukrywaniu kilogramów. A jak my (ja 159) mamy krótkie nóżki :) to każdy kg po prostu od razu widać. Natomiast nie wierzę, że wzrost ma cokolwiek do tempa chudnięcia. Niestety, to brzmi dla mnie jak próba usprawiedliwiania się - to nie tak, że nic nie robię...po prostu jestem niska i wolniej chudnę... :-P
- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
20 czerwca 2012, 13:05
coś o tym wiem. Też mam 158 cm . Ale za to mogę nosić wysokie szpilki,które kocham
![]()
- Dołączył: 2010-03-04
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5352
20 czerwca 2012, 13:06
u osoby niskiej dodatkowe 5 kg jest bardziej widoczne niż u wysokiej osoby
- Dołączył: 2011-12-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 477
20 czerwca 2012, 13:22
oczywiście, że tak. Wyższy człowiek potrzebuje więcej kalorii, więc jego dieta jest łatwiejsza do zniesienia, nawet jeśli chodzi o psychiczne nastawienie. Może po prostu więcej zjeść.
W dodatku na niższym każdy dodatkowy kilogram bardziej widać.
Inni piszą, że przy niskim wzroście i wadze 55-57 wyglądają szczupło a inni, że grubo...
