Temat: Sauna na podczerwień.

Charakter wewnętrznego rozgrzania jest zbliżony do efektu jaki uzyskujemy podczas bardzo intensywnego wysiłku fizycznego. Dzięki temu następuje przyspieszenie przemiany materii, stymulacja biologicznych przemian chemicznych w komórkach, rozluźnienie tkanki łącznej i tłuszczowej, głęboka i intensywna detoksykacja organizmu wreszcie pełne otwarcie porów skóry.

Zgodnie z informacją podręcznika Guytona do Fizjologii Medycznej, że uwolnienie 1 grama potu wymaga 0,586 kcal. wynika fakt, iż podniesienie temperatury ciała o 1oC przyśpiesza przemianę materii o ok. 30 %. Kabina ciepła IR stanowi doskonały sposób zgubienia zbędnych kilogramów. Poprzez przyśpieszenie przemiany materii umożliwia utrzymanie zgrabnej sylwetki bez drastycznych diet i intensywnych ćwiczeń. Ponadto promieniowanie podczerwone jest niezrównanym wypalaczem toksyn. Jak twierdzą eksperci w dziedzinie odchudzania, organizm ludzki zużywa tłuszcz do rozpuszczenia toksyn, a co za tym idzie wydalając toksyny pozbywamy się również tłuszczu. Uwolnione toksyny wraz z tłuszczem to również możliwość pozbycia się cellulitisu, który stwarza nie tylko problemy kosmetyczne, ale zaburzając przepływy w naczyniach, jest czynnikiem sprzyjającym powstawaniu wielu schorzeń.

Promieniowanie IR dzięki głębszej penetracji i absorpcji przez tkanki ciepła, wywołuje o wiele intensywniejsze zmiany w układach i narządach człowieka niż ciepło działające na organizm powierzchownie. Ciepło wnika w ciało aż 4 cm w głąb i rozgrzewa organizm bez wykorzystywania powietrza jako jego nośnika przez co eliminujemy straty energii. Dzięki tej możliwości ciało dużo mocniej poci się i traci o 250% więcej płynów niż w tradycyjnej saunie. System powoduje, że organizm wydala nie tylko wodę, jak to było dotychczas (wcześniej 97% to woda, teraz tylko 80%), ale także tłuszcz (20%), cholesterol, metale ciężkie, kwasy i związki toksyczne.

  W czasie jednego 30 minutowego seansu organizm spala około 600 do 800 Kcal.

 

Czy korzystał ktos? Mam zamiar spróbowac...

Owszem byłam parę razy w takiej saunie i nie polecam. Parowa jest dużo lepsza! otóż w moim odczuciu w saunie na podczerwień ciepło rozprowadzane jest nierównomiernie i mi osobiście było w niej za chłodno. Jak na saunę przystało ma być tak gorąco, a ja w podczerwieni czułam się jak na plaży latem. Oczywiście jeśli masz problemy zdrowotne ( oczywiście nie zbyt wielkie ) to sauna na podczerwień jest bardziej wskazana ponieważ w wielu przypadkach ta parowa jest zakazana.
Sauna sucha i parowa jest zakazana przy wielu problemach, za to sauna na podczerwień może być wykorzystywana nawet przez dzieci. Całą idealną saun na podczerwień jest m.in. to, by warunki w nich były łatwiejsze do akceptacji dla organizmu. Po prostu w saunie na podczerwień spędzasz więcej czasu. Ja mam u siebie saunę IRM SH 200. Jedna sesja to nawet 40 minut. Z tej sauny korzysta się na zupełnie innych zasadach, niż z saun konwencjonalnych.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.