Temat: mierzenie poziomu cukru (czy sa tu osoby z cukrzyca?)

1) Poziom cukru może spaść, nie należy ćwiczyć na czczo. A jeśli już, należy mieć przy sobie coś słodkiego.

2) W czasie miesiączki, a także przed - mogą wystąpić wahania poziomu cukru. Wysoki poziom estrogenów przed miesiączką może zwiększyć zapotrzebowanie na insulinę. 

Punkt drugi rozumiem, mroowa49, ale pierwszy mi sie nie zgadza. Ja dzis po 35 minutach plywania i 1km spacerku mialam poziom cukru wyzszy niz wczoraj 2h po obiedzie! (musze plywac na czczo, niestety...)

Chyba ze to wszystko wina okresu?

ja po wysilku mialam 48 .......... i zawsze po wysilku mam nizszy ale cukrzycy ni emam  ale moja mam atak i zawsze po wycieczce na zkupy ma nizszy a bo w miescie jej spada..

Ekspertem nie jestem. Mąż ma, to się tym interesuję. Teraz mnie zaintrygowałaś i wyczytałam, że rzeczywiscie cukier może skoczyć po wysiłku, choć przeważnie spada.

Daję Ci fragment artykułu, może ty coś z tego zrozumiesz bo dla mnie za skomplikowane :-)

Czy ćwiczenia fizyczne podnoszą, czy obniżają poziom cukru we krwi?

Ćwiczenia fizyczne mogą zarówno podwyższać, jak i obniżać poziom cukru w zależności od ilości insuliny krążącej we krwi. Podczas pracy mięśnie zużywają glukozę, więc poziom cukru spada, a obniży się jeszcze bardziej, jeśli we krwi krąży dużo insuliny. Jeśli jednak insuliny jest za mało, to wątroba, reagując na wysiłek fizyczny, zacznie wytwarzać glukozę, co spowoduje wzrost jej poziomu we krwi. Sprawdzaj zatem poziom cukru we krwi przed wysiłkiem fizycznym. Jeśli jest on za niski - wypij napój zawierający cukier, jeśli za wysoki (a przyjmujesz insulinę) - wstrzyknij małą dawkę insuliny krótkodziałającej. Jeżeli poziom cukru we krwi przed wysiłkiem fizycznym jest wyższy niż 300 mg%, odłóż ćwiczenia do czasu, gdy insulina, którą wstrzyknąłeś, obniży Twój poziom cukru poniżej 200 mg%. Im bardziej intensywny jest wysiłek fizyczny, tym trudniej przewidzieć, czy poziom cukru się podwyższy, czy obniży. Jeśli wykonujesz ćwiczenia przez dłuższy czas, zbadaj ponownie poziom cukru we krwi w połowie ćwiczeń. Gdy nabierzesz doświadczenia, będziesz mógł przewidzieć, jak wysiłek fizyczny wpłynie na poziom cukru we krwi.
.

Hmm, no to jest interesujace...

Ja nie mam cukrzycy, ale mam to cholerne policystyczne jajniki i mam sobie profilaktycznie 2-3 razy w tygodniu poziom cukru zmierzyc, no i wlasnie wczoraj nieco zwatpilam w sama siebie.

Widze, ze w Polsce sa inne miary niz tu. Sprawdzilam w notesi i piesz, ze jednostka to mmol/L -- hmm?

I mam takie wartosci podane:

przed posilkiem powinam miec 4-6
2h po posilku powinnam miec 5-8

No niby jestem w tej normie, ale przewaznie przed posilkiem mam 4.6-4.8, a tu mialam 5.8 przed sniadaniem, ale po plywaniu to bylo, a potem jak zjadlam to 2 godziny pozniej mialam 8.2 -- no i to juz mnie zaskoczylo, bo takiego numeru tu juz dawno nie widzialam.

mroova49 -- czy Twoj maz ma cukrzyce czy tak jak ja, profilaktycznie musi sprawdzac?

FF cukier 48 jest za mały.
Cukrzyca jest z nadmiaru jak i z niedoboru cukru we krwi.

Tylko czy moje lokalne 4.8 to jest to samo co polskie 48?

Nie wiem jak to przeliczyc...?

te wyznaczniki dostalam od mojej lekarki:
przed posilkiem powinam miec 4--6
2h po posilku powinnam miec 5--8

Porobili mi wiele badan i cukrzycy nie mam, ale nie przetwarzam cukru prawidlowo. Test na glukoze wyszedl niepoprawny, ale tez nie cukrzycowy.

Mąż też nie ma cukrzycy, ma skazę cukrzycową ale musi brać tabletki. 

Ten przelicznik nie jest wprost bo Ty masz w milimolach na litr, a  w Polsce w miligramach. Też nie wiem jak (tak na szybko) to przeliczyć.

Mąż twierdzi, że to się czuje, jak cukier jest za bardzo niski lub za bardzo wysoki, wtedy sobie mierzy i albo bierze tabletkę (jak za wysoki) albo coś je (jakza niski).

Jak Ty masz w normie choć w górnych granicach to chyba nie ma powodu do zmartwień :-)