Temat: RZUCAMY PALENIE!!! - Akcja

majunia na pewno dasz radę :)

ja dzis 46 dzien bez fajki.Fajnie :)))

bardzo fajnie......ale jak człowiek się czuje bez tego paskudztwa....nie śmierdzisz Ty, nie śmierdzi Twoje ubranie, kasy więcej (tak sobie liczę to mi wychodzi prawie 300 złotych miesięcznie, masakra).
A i w domu już mi się nie roznoszą  brzydkie zapachy......dopiero teraz to wszystko czuję a jak paliłam to niby wiedziałam ale nie przyjmowałam tego do siebie, bo palenie przynosiło mi radość......a teraz jestem z siebie dumna że nie palę, że po 16 latach wyzwoliłam się z tego nałogu......wielkie gratulacje dla wszystkich niepalących

oj tak, różnica jest ogromna :)

u mnie  8 tygodni bez papierosa :) ludzie mnie pytają jakim cudem udało mi się rzucić i czy naprawdę mnie nie ciągnie... a ja się czuję z moim niepaleniem bardzo naturalnie, tak jakby to było bardzo oczywiste i dziwię się, że nikt ze znajomych nie poszedł w moje ślady :)

miss.ch - u mnie jest tak samo.Wiele razy próbowałam rzucić metodą powolnego ograniczania ilości wypalanych papierosów ale nie pomogło. Zrobiłam sobie burzę mózgu. Któregoś weekendu zaczęłam intensywnie nad tym myśleć, nawet się poryczałam jak myślałam o tym jak będzie wyglądało moje życie bez papierosa, bo wydawało mi się to nierealne. Ja bez papierosa???? 16 lat przecież paliłam. Ale postanowiłam, w niedzielę wieczorem wypaliłam wszystkie papierosy jakie miałam i od poniedziałku był koniec. No i się udało....na początku były małe kryzysy, wszystko mnie bolało....ale wytrzymałam bez wspomagaczy (jedynie wielkie ilości miętowych gum do żucia i cukierki bezcukrowe) I dla mnie teraz niepalenie jest tak naturalne jakbym nigdy nie paliła. Ale słyszałam opinie wielu osób że w 3 miesiącu przychodzi kryzys....zobaczymy, wszystko przede mną

majunia7731 ja tak samo, do godziny 23:59:59 :D wypaliłam wszystkie fajki, i od następnego dnia już nic nie zapaliłam :)
i przy mnie zawsze jest conajmniej jedna wielka paczka TICTAC :D:D uzależniłam się :D

ooooooooooo widzę kolejny temat dla mnie;) nie paliłam miesiąc, potem jakaś nerwówka (wiem wymówka) i dzisiaj zaczęłam znowu - nie palenie;) tylko ja profilaktycznie przykleiłam plasterek;) ostatnio pomagał - tak łatwo nie pójdzie bo paczuszka dziennie szła;( ile dziennie paliłyście??

Paczka dziennie przez 16 lat, czasami jak był bardziej nerwowy okres to i więcej niż paczka.
Odstawiłam papierosy bez wspomagaczy bo uważam że bez sensu jest zastępowanie nikotyny zawartej w papierosie nikotyną z plastra, gumy czy tabletki.
A dlaczego.....bo nadal dostarczasz nikotynę do organizmu i jak się wydaje że już nie ciągnie do papierosów to odstawiamy te wszystkie specyfiki i co się dzieje....nagle się okazuje że brakuje nam nikotyny.
Jeżeli miałabym coś polecić to ewentualnie tabletki Tabex. Ja nie próbowałam ale słyszałam że są dobre. Niestety na receptę od lekarza z poradni antynikotynowej lub lekarza pierwszego kontaktu.

niecała paczka dziennie - ok 5 paczek na tydzień. przez jakieś 6 lat, może trochę dłużej. ale to już za mną na szczęście :)

Dzisiaj pęka cały miesiąc - 31 dzień bez smrodu. A paliłam srednio na jeża paczkę dziennie (były lata, że dwie, były ze tylko kilka sztuk) przez 27 lat - w sumie 20 bo miałam dwie spore przerwy (po 3 i 4 lata - na szczęście ciąża i karmienie powodowały u mnie papierosowstręt). Teraz wiem, że nie mogę polec. Bez wspomagaczy (w ciązy też nie jestem ) a co najważniejsze mój TŻ, też miesiąc nie pali.