© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 maja 2009, 12:05
8 maja 2009, 12:46
8 maja 2009, 12:54
8 maja 2009, 13:00
AnnOlsztyn trochę nie możliwe żeby prawie połowa Twojego ciała to był tłuszcz:D zwłaszcza że
"Organizm dorosłego człowieka o wadze 65 kg zawiera około 40 litrów wody"
8 maja 2009, 13:00
głupie to wszystko:D
8 maja 2009, 13:09
8 maja 2009, 13:10
8 maja 2009, 13:11
8 maja 2009, 13:13
Co znalazłam na temat tłuszczu w organiźmie;
Dla pań, ilość niezbędnej tkanki tłuszczowej to 10-12%, poziom 14-20% jest uznawany za zdrowy dla sportowców, 21-24% jest zdrowym poziomem dla amatorek fitnessu, 25-31% to poziom "do przyjęcia", natomiast od 32% zaczyna się otyłość. To normy medyczne, w potocznym i sportowym rozumieniu tego zagadnienia normy są jednakże w obecnych czasach nieco niższe.
