© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 stycznia 2009, 14:29
3 marca 2017, 12:53
U mnie 29,5 cm i ciągle pracuje. Hantle, pompki, burpees + suplementacja białkiem serwatkowym :)
4 marca 2017, 00:17
24cm i od kiedy pamiętam mam kompleks grubych rąk, nawet mam kłopot żeby chodzić w sukience czy bluzce bez rękawów
27 marca 2017, 12:33
24 cm i muły hahaha dobry żart ;) chudzinko
26 kwietnia 2017, 18:17
jakie muły przy 24 cm...nie bądź śmieszna ;) mam 29,5 cm w bicepsie i nie mam "mułów" ale zarys mięśni i twardą rękę dopiero i dążę do 30 cm
26 kwietnia 2017, 18:18
Mam 29,5 cm....
26 kwietnia 2017, 18:19
i to mało...pracuję na 30-31 cm zwiększając ciężar sztangi i hantli
28 kwietnia 2017, 16:06
24
30 kwietnia 2017, 11:12
chyba tez 26 z tego co pamietam i uwazam ze tlusciutkie sa :)
15 czerwca 2023, 11:06
ja mam 26 cm i wciaz mysle za najgrubsze mam ramiona bo wszytsko inne przy nich wydaje sie szczuplejsze
ja 22,5 cm przy 177 cm i 61 kg :) i nie mam patyków😅 bo zaraz się odezwą policjanci.
