Kup dietę
Zaloguj się

Temat: kobiety ile macie w bicepsie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika valentina17

valentina17

  • Dołączył: 2008-01-03
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 487

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 14:29

ja mam 26 cm i wciaz mysle za najgrubsze mam ramiona bo wszytsko inne przy nich wydaje sie szczuplejsze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika adlima19

adlima19

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 15:19

na pewno troche obwód sie zmniejszy, mięsnie zarysują, ale nie przedawkuj, bo staniesz sie pudzianem! Żartuje kobiety nie maja takich mozliwości, chyba ze sie wspomoga, no ale skoro masz ponad 30cm to cwicz efekty beda na pewno, ja mam chude i slabe raczki, w sumie to obwod mi sie podoba, tylko silniejsza wolala bym byc, no ale coz zrobic, ;)
Zdjęcie użytkownika dora256

dora256

  • Dołączył: 2008-10-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1136

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 15:23

ja nie wiem ile mam cm ale wiem ze mam miesnie i to nie male:/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika madziusiek21

madziusiek21

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 15:24

no to ja sie wylamie haha 33:) albo 32  niepamietam
Zdjęcie użytkownika murphy

murphy

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 15:32

29
Zdjęcie użytkownika Kroplaa

Kroplaa

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 15:33

30 cm 
Zdjęcie użytkownika hazea

hazea

  • Dołączył: 2008-09-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 494

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 15:37

A ja myślałam,  że mam mało - 24 cm - a to dużo jest takich osób.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nika85

Nika85

  • Dołączył: 2008-10-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1254

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 15:52

32cm..:/
Muły mi się przez lata wyrobiły od kraula. Teraz się aż boję jakiekolwiek ćwiczenia na ręce zaczynać, żeby się przypadkiem jeszcze nie powiększyły;/. Któraś z was może stosuje 8 minute arms bez obciążenia? Jakie efekty?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika notYETaBUTTERFLY

notYETaBUTTERFLY

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 15:53

A ja mam 34 cm ;(...strasznie tego nie lubie, ze mam takie grube ramiona. Najgorszy jest ten wiszacy tluszczyk - gdzie powinien byc wycwiczony triceps ;/...ale pracuje nad zmniejszeniem tego :D
Zdjęcie użytkownika patih

patih

  • Dołączył: 2008-08-02
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 1528

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 16:02

29... szkoda gadać
Zdjęcie użytkownika Maja892009

Maja892009

  • Dołączył: 2008-10-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 725

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 16:11

28 i wygląda to beznadziejnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.