Kup dietę
Zaloguj się

Temat: kobiety ile macie w bicepsie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika valentina17

valentina17

  • Dołączył: 2008-01-03
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 487

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 14:29

ja mam 26 cm i wciaz mysle za najgrubsze mam ramiona bo wszytsko inne przy nich wydaje sie szczuplejsze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Parowa89

Parowa89

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 14:33

Ja mam 27cm i co mam powiedzieć? Kurcze mam tzw. motyli, wiesz takie zwiotczałe ramiona, sama skóra i tłuszcz, żadnych mięsni, masakra... Ale robie ćwiczenia 8 minute arms i mam nadzieję, że to choć trochę pomoże ;D
Zdjęcie użytkownika Frania69

Frania69

  • Dołączył: 2008-04-14
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1355

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 14:36

ja 26, ostatnio zaczęłam je ćwiczyć na siłowni i po 4 takich seriach co drugi dzień widać i czuć różnicę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika valentina17

valentina17

  • Dołączył: 2008-01-03
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 487

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 14:36

nawet mnie nie przerazaj z tym ze ja mam troszke tluszczyku i wiecej miesni przez te noszenie ciezkich rzeczy sie nabawilam takich miesni
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasiuniek36

kasiuniek36

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 14:40

ja mam 27,5cm.i są straszne!!!planuję kupić sobie ciężarki,może pomogą:)
Zdjęcie użytkownika solphadeine

solphadeine

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 14:41

24 i jestem zadowolona :D


a no i mam widoczne "muły" jak je napnę ;p
Zdjęcie użytkownika ciacho861

ciacho861

  • Dołączył: 2006-10-25
  • Miasto: Madras
  • Liczba postów: 741

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 14:44

A ja mam  28cm:) i jestem z nich zadowolona.Bo to twarde i silne mieśnie.Nie potrzebuje już faceta by mi kanapę podniósl.Sama sobie podniose.I wcale nie mam " mułów" tylko jak je napisam ja na wystawach dla pakerów to wtedy są widoczne.:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ciacho861

ciacho861

  • Dołączył: 2006-10-25
  • Miasto: Madras
  • Liczba postów: 741

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 14:45

znaczy napinam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nikonka1

nikonka1

  • Dołączył: 2008-12-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4350

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 14:45

Ok. 27,5 cm w stanie spoczynku. Mam bardzo szczupłe, ładne ramiona.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiuniaaa

gosiuniaaa

  • Dołączył: 2007-04-27
  • Miasto: Moje
  • Liczba postów: 3983

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 14:48

23.5
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.