Kup dietę
Zaloguj się

Temat: osłabienie organizmu wieczne zmęczenie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kociak1891

kociak1891

  • Dołączył: 2008-09-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 535

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2008, 16:04

Witajcie, zwracam się do was z prośbą o porady na temat zwalczenia  wiecznego zmęczenia i osłabienia ogranizmu... Tak sie czuje od dłuższego czasu :/ dzisiaj kupiłam sobie takie tabletki witaminy "vitaral" może pomogą... ale czy znacie jakies sposoby domowe czy np dotyczące stylu życia które mogły by poprawić mój "stan"? Prosze o porady
PS: wyniki badań mam dobre.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2008, 16:11

moze zmusic sie do wysilku fizycznego jak masz czas
pocwiczyc troche
serce zaczyna wtedy szybciej pracowac
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Martuella

Martuella

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2008, 16:18

Wysypiaj się, zdrowo się odżywiaj, ruszaj się;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pomaranczaaa

pomaranczaaa

  • Dołączył: 2008-03-22
  • Miasto: Tu I Tam
  • Liczba postów: 1355

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2008, 16:20

Warzywa, owoce, ruch - wbrew pozorom... pomimo iz po ciwczeniach czujesz sie zmeczona... to systematyczne cwiczenia dodaja energii... megnez... witaminki. Chociaz łatwo powiedziec. Sama jestem non stop zmeczona, spac mi sie chce... i pomimo iz wiem co powinnam robic to trudno to wprowadzic wzycie :|
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beata2345

beata2345

  • Dołączył: 2005-12-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16696

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2008, 16:32

Mi lekarz kazał  wtakiej sytuacji iść na urlop.
Tez miała wyniki super, a wstając już byłam zmęczona. Więc może odpocznij.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Koffinka

Koffinka

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2008, 16:36

Postaraj się zmusić do spaceru jeśli jest ładna pogoda, a jeśli jest brzydko to weź chłodny prysznic (chłodny  - nie zimny).
Wiem, że nie zawsze ma się na to ochotę. Ale mi to czasami pomaga.

PS. Podobno zimne prysznice pomagają w spalaniu tłuszczyku i utrzymaniu jędrności skóry.
Zdjęcie użytkownika Adriana82

Adriana82

  • Dołączył: 2006-06-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3418

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2008, 16:39

stawiam na magnez... jego niedobór powoduje zmęczenie.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika odette

odette

  • Dołączył: 2008-11-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2008, 16:43

wysypiać się, ruszać się, zdrowo odżywiać - dużo witamin i owoców, magnez. No i ograniczyć stres...

Ja też jestem ciągle zmęczona, no cóż.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kociak1891

kociak1891

  • Dołączył: 2008-09-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 535

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2008, 17:16

dziekuje za rady ;*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sw81

sw81

  • Dołączył: 2006-11-09
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 96

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2008, 17:23

do magnezu dołączyła bym żelazo np Biofer sama stosowałam i czułam sie o wiele lepiej a tak jak Ty wiecznie chciało mi się spać i nic więcej a przemęczona nie byłam  
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.