Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Odchudzanie Łopatologicznie - co sądzicie o tym?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Noelle.natalie

Noelle.natalie

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 13:09

http://www.sfd.pl/-t585708.html

Dużo do czytania, ale wydaje mi się, że warto. Co sądzicie o tych informacjach?
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 13:17

zawsze wszystkich odyłam do tego linku, zwłaszcza tych które sie pytaja czemu nie chudną, czemu waga stoi i czemu wskazuje pół kg więcej niż wczoraj:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika overdose69

overdose69

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1010

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 13:18

dobrze napisane ;) to nie jest dieta moim zdaniem, tylko tak powinien każdy się odżywiać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Zechija

Zechija

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 13:18

Każdy powinien przeczytać :)
Zdjęcie użytkownika violetta034

violetta034

  • Dołączył: 2009-11-23
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 4231

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 13:21

bardzo fajny artykuł
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Noelle.natalie

Noelle.natalie

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 13:27

Co do tych ćwiczeń tam. To wychodzi, że koniecznie trzeba na siłownie chodzić ja aktualnie nie mam takiej możliwości Znacie może ćwiczenia aerobowe, które można by było wykonywać w domu? na skakankę mam mało miejsca Bo każde ćwiczenia Mel B nie można podciągnąć do aerobowych chyba nie?
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 13:35

generalnie interwały  a nie aeroby, np calorie burn o taki :  http://www.youtube.com/watch?v=QtYgmDEddug&feature=related
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez manru 8 lutego 2012, 13:36

Zdjęcie użytkownika Noelle.natalie

Noelle.natalie

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 13:39

Czyli ćwiczenia gdzie dużo się pocisz
Zdjęcie użytkownika Peauela

Peauela

  • Dołączył: 2009-11-02
  • Miasto: Barcelona
  • Liczba postów: 6247

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 13:51

Świetny artykuł i przeszłam do odnośników z ćwiczeniami i jestem pod wrażeniem, czas na zmiany :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 13:53

Noelle.natalie napisał(a):

Czyli ćwiczenia gdzie dużo się pocisz
raczej gdzie masz bardzo wysokie ciśnienie, wpisz w google 2gi link jaki ci wyskoczy bedzie miał wszystkie potrzebne informacje
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.