Temat: Kawa

Codziennie okolo 21-22 chce mi sie spac (wstaje o 6 rano) mam aktywny tryb zycia takze rozumiem to ze chce mi sie spac i to jest normalne problem w tym ze nie moge czasami isc tak spac jak mi sie chce bo nie wyrabiam z wszystkim..nigdynie pilam kawy..czy to prawda ze poniej nie chce sie spac?
Pasek wagi
Zależy od człowieka. Ale ogólnie kofeina działa pobudzająco, jednak jeśli organizm się przyzwyczai to już nie reaguje na kawe, nawet taką mocną ;]
i chcesz kawę na noc pić?:D
Ja kawę uwielbiam, jednak na mnie nie działa już pobudzająco. Mogę wypić i zaraz położyć się spać. Zasnę bez problemu
Na mnie nie działa w ten sposób niestety, piję bo lubię..
Pasek wagi

Niektórzy twierdzą, że po południu nie piją już kawy bo później nie mogą usnąć ale od samego początku mogłam pić kawę i zaraz pójść spać. Choć czasami po wypiciu takiej kawy przed snem budziłam się często w nocy ale nie byłam wyspana.

Ale z drugiej strony nie potrafię już funkcjonować rano bez kawy to tak jakby mój organizm reagował na nią jak na budzik który daje nam znać, że pora wstawać

nie wiem co chce zrobic? Widze ze poprostunie wyrabiam ...ze jest 21 a ja w polu a chce mi sie spac a z drugiej strony rano trzeba wstac..przyszla mi do glowy kawa to chcialam zasiegnac opinii


Pasek wagi
po kawie potrafię się położyć spać. na mnie pobudzająco nie działa. to zależy od osoby
Zależy. Ja mogę wypić mnóstwo kawy, a zaraz potem usnąć jak dziecko;) Nie na każdego kawa działa pobudzająco, musisz spróbować i się przekonać.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.