Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 3 kg w miesiąc - dużo czy mało?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czarnegroszki

czarnegroszki

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 12:13

Dziś mija 30 dzień odkąd rozpoczęłam dietę.
Jakie rezultaty? 
Zaczynałam z wagą 67 a dziś pokazała 63,2 (kurde już było 62,9  ) 
Czyli w ciągu miesiąca "schudłam" 3,8 kg 
Dużo? czy nic? Jak myślicie??
Zdjęcie użytkownika beatrx

beatrx

  • Dołączył: 2010-11-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16222

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 12:19

mniej więcej 4kg to normalnie. ani dużo ani mało;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AnnaMonaliza

AnnaMonaliza

  • Dołączył: 2011-08-18
  • Miasto: Pabianice
  • Liczba postów: 2848

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 12:20

ja myślę, że kilogram na tydzień to tak akurat :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 12:21

W sam raz :)
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 12:28

w sam raz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monieczka

monieczka

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 12:30

tyle ile trzeba
Zdjęcie użytkownika Mrs.Kobe

Mrs.Kobe

  • Dołączył: 2011-05-03
  • Miasto: Japonia
  • Liczba postów: 727

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 12:32

Nie 3 kg, tylko prawie 4 kg :P Więc jest super! :) I pytanie.. JAK?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarnegroszki

czarnegroszki

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 12:36

Dieta i  ćwiczenia - głównie brzuszki, siłownia, troszkę bieżni (nie lubię biegać). Staram się nie jeść słodyczy, tłuszczy, węglowodany (raz na 3 dni) i ogólnie warzywa i proteiny. Ale, pewnie jak każdej z nas - zdarza mi się zgrzeszyć :/ 
Dzięki za pomoc:) ulżyło mi trochę. Chociaż chciałabym zobaczyć tego efekty. 
Zdjęcie użytkownika justynag30

justynag30

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 12:37

chudniesz w zdrowym tempie
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 12:42

> W sam raz :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.