Temat: Nauka vs cwiczenie ....

Mam takie pytanie ;) jak pogodzic naukę z cwiczeniem będac na diecie ? 
Jestem w ostatniej klasie gimnazjum i jak to jest w zwyczaju w kwietniu mamy egzaminy wiec nauczyciele zadaja nam mnóstwo nauki ;/ 
Ostatnio zarywam nawet noce przez to ;/ I jak tu jeszcze znajleźc czas na cwiczenie ? 
A powiem ze nie mam kłopotu z uczeniem sie bo oceny mam bardzo dobre a i tak nie daje rady ... : ((
szczerze to jest tzw wymówka-mam dużo nauki to nie poćwiczę... zawsze znajdzie się trochę czasu bo nigdy nie jest tak że cały totalnie dzień się uczysz... nie oszukuj sama siebie i nie tłumacz... ćwicz 3x w tygodniu po 30-40 minut na pewno znajdziesz na to czas:)
Pasek wagi
ćwicz w weekendy....wtedy masz wolne a cały dzień się przecież nie uczysz
a ile spedzasz czasu przed kompem lub TV? chyba z 30 min znajdziesz na cw.
Nie jest to dla mnie wymówką bo lubię cwiczyc ; ) 
Ale dam ci przykładowy dzien : wstaję o 5.20 i idę na kółko przygotowujące do olimpaidy potem mam lekcje to 15.30 czyli około 16.00 jestem w domu potem trzeba coś zjesc i zacząc się uczyc, mam czas do 17.00 góra bo potem ide na różaniec ( bieżmowanie) potem mam dodatkowe lekcje ang i przychodze to jest 20.00 a trzeba sie czesto nauczyc na odpowiedz z wszystkiego i sprawdziany. 
Wiec nie jest to takie proste : ) 
Nie jest to dla mnie wymówką bo lubię cwiczyc ; ) 
Ale dam ci przykładowy dzien : wstaję o 5.20 i idę na kółko przygotowujące do olimpaidy potem mam lekcje to 15.30 czyli około 16.00 jestem w domu potem trzeba coś zjesc i zacząc się uczyc, mam czas do 17.00 góra bo potem ide na różaniec ( bieżmowanie) potem mam dodatkowe lekcje ang i przychodze to jest 20.00 a trzeba sie czesto nauczyc na odpowiedz z wszystkiego i sprawdziany. 
Wiec nie jest to takie proste : )

Rozumiem ale choćby 15-20 minut znajdziesz:)
Pasek wagi

> szczerze to jest tzw wymówka-mam dużo nauki to nie
> poćwiczę... zawsze znajdzie się trochę czasu bo
> nigdy nie jest tak że cały totalnie dzień się
> uczysz... nie oszukuj sama siebie i nie tłumacz...
> ćwicz 3x w tygodniu po 30-40 minut na pewno
> znajdziesz na to czas:)

dzieki za rady : )) 
Dzisiaj na pewno bede cwiczyc z godzine bo mam luźniej jutro : )) 
ćwicz pięć razy w tygodniu, a nawet sześć,
czytałam że aktywnym ludziom lepiej przyswaja się naukę
bo mózg się dotlenia, czy jakoś tak...

zamiast spedzac czas na vitali pocwicz ;) Jak sie chce to mozna wszystko.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.