5 lipca 2011, 15:11
1. Pierwsze pytanie dotyczy cm w udzie. Ja mam 93cm! Czytając to każdy ma do 63 maksymalnie :/ Ważę 63,7 przy wzroście 154cm. Widać jest to możliwe *__* znacie jakieś najskuteczniejsze ćwiczenia na uda?
2. Dotyczy preparatu... Cidrex Plus (Ocet jabłkowy + zielona herbata) w kapsułkach. Brałam kiedyś sam Cidrex bez Plus... ale chodziłam do 5 klasy i no ograniczyłam jedzenie, ale chudłam chyba (nie miałam wagi) I się zastanawiam czy ktoś stosował? wiem wiem, nie warto się faszerować i bez diety i ćwiczeń nic nie da wspomagacz.
Edytowany przez Maschera. 5 lipca 2011, 15:12
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
5 lipca 2011, 15:23
na pewno tyle nie masz :) przy takiej wadze to nie jest możliwe.
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Liczba postów: 4709
5 lipca 2011, 15:23
nie wiem jak Ty to mierzyszi gdzie,ale chyba w brzuchu a nie w udzie
- Dołączył: 2009-01-24
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 8559
5 lipca 2011, 15:23
Też satawiam na to że źle zmierzyłaś. Zmierzyłaś obwód nóg wokół uda, złączonych ud , wokół obu nóg?
- Dołączył: 2009-06-24
- Miasto: Blebleble
- Liczba postów: 2466
5 lipca 2011, 15:24
Zmierz się spokojnie raz jeszcze. Udo to górna cześć nogi a nie dupcia, czy dwie nogi razem. Podaj na spokojnie te wymiary, a jak sama nie umiesz się mierzyć ,to poproś koleżankę, mamę, albo kogoś innego i zapisz sobie ten pomiar.![]()
Edytowany przez donia43 5 lipca 2011, 15:25
5 lipca 2011, 15:25
Wiem, wiem jest to bardzo śmieszne -.-
I owszem zgadzam się bo w brzuchu mam 93 cm, pomyliłam.
A mierzę tak: "Obwód uda mierzy się w najszerszym miejscu, zazwyczaj tuż poniżej
fałdy pośladkowej. Przy mierzeniu stać należy prosto, w rozkroku ok,
30cm. z ciężarem ciała równomiernie rozłożonym na obie stopy. Mięśnie
rozluźnione, nogi w kolanach wyprostowane." Więc naprawdę nie wiem co jest źle. A i jednak chyba jest to możliwe bo naprawdę są duże...
5 lipca 2011, 15:27
Maschera jeżeli masz ochotę, to zerknij do mojego pamiętnika. Opisuję tam od pewnego czasu ćwiczenia jakie wykonuję, a skupiam się własnie na dolnych partiach ciała.
- Dołączył: 2010-11-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2134
5 lipca 2011, 15:27
patrzysz ze złej strony centymetra ...
5 lipca 2011, 15:30
> Wiem, wiem jest to bardzo śmieszne -.-I owszem
> zgadzam się bo w brzuchu mam 93 cm, pomyliłam. A
> mierzę tak: "Obwód uda mierzy się w najszerszym
> miejscu, zazwyczaj tuż poniżej
> fałdy pośladkowej. Przy mierzeniu stać należy
> prosto, w rozkroku ok,
> 30cm. z ciężarem ciała równomiernie rozłożonym na
> obie stopy. Mięśnie
> rozluźnione, nogi w kolanach wyprostowane." Więc
> naprawdę nie wiem co jest źle. A i jednak chyba
> jest to możliwe bo naprawdę są duże...
Czyli musisz mierzyć obie nogi na raz... A powinnaś jedną :)
5 lipca 2011, 15:31
> > Wiem, wiem jest to bardzo śmieszne -.-I owszem>
> zgadzam się bo w brzuchu mam 93 cm, pomyliłam. A>
> mierzę tak: "Obwód uda mierzy się w najszerszym>
> miejscu, zazwyczaj tuż poniżej> fałdy pośladkowej.
> Przy mierzeniu stać należy> prosto, w rozkroku
> ok,> 30cm. z ciężarem ciała równomiernie
> rozłożonym na> obie stopy. Mięśnie> rozluźnione,
> nogi w kolanach wyprostowane." Więc> naprawdę nie
> wiem co jest źle. A i jednak chyba> jest to
> możliwe bo naprawdę są duże...Czyli musisz mierzyć
> obie nogi na raz... A powinnaś jedną :)
Mierzę jedną.
