Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kryzys

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika gordo

gordo

  • Dołączył: 2011-06-16
  • Miasto: Korsze
  • Liczba postów: 104

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 17:25

Mam ogromny kryzyss. Zjadłam dziś dużego loda włoskiego i ciastka! Nie umiem sobie  z tym poradzić.. Pomóżcie! ;((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pragne55kg

pragne55kg

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 17:28

idź pobiegać sobie,albo przejdź się szybkim tempem ,spalisz trochę kalorii  :)
Zdjęcie użytkownika Aubergine91

Aubergine91

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 17:28

Nie jedz już nic słodkiego, zjedz lekką kolację koło 19... Pomyśl że jutro jeszcze może Ci to zostać w żołądku, ale już pojutrze wszystko wróci do normy, nie przytyjes zod paczki ciastek... Ja czasem zjadam 5 razy tyle co Ty i wtedy spalam to 3 dni...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 17:31

zamiast się użalać nad sobą to rusz pupę i idź pobiegać albo wskocz na rower. spalisz chociaż część z tego co zjadłaś:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agnezik

Agnezik

  • Dołączył: 2009-11-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 3218

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 17:34

Ale mi kryzys, najprościej przestań się nad sobą użalać na forum i idź ćwiczyć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika biedronka1985

biedronka1985

  • Dołączył: 2008-09-04
  • Miasto: Mombasa
  • Liczba postów: 9211

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 17:44

e tam, jutro nowy dzień.
kryzys to ja mam - 3 kredyty do spłaty :P hehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika hailstone

hailstone

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 17:45

Tak jak piszą dziewczyny - nie użalaj się nad sobą tylko wyjdź na rower, spacer lub pobiegaj 
Zdjęcie użytkownika Salanee

Salanee

  • Dołączył: 2010-09-03
  • Miasto: Tuż Zza Rogu
  • Liczba postów: 1263

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 17:50

Weź przestań! To jeszcze nie zbrodnia, że zjadłaś to, co zjadłaś. Pewnie sobie tego odmawiałaś, więc organizm cię oszukał i teraz masz za swoje. Nie eliminuj słodkiego z diety,  to organizm nie będzie się tego domagał, a ty nie będziesz musiała mieć wyrzutów sumienia, ot co! Potrzebny tylko umiar.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 23:52

ja bym to nawet kryzysem nie nazwała :P po prostu chwila słabości, nie przejmuj się i jutro od nowa :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.