14 czerwca 2011, 13:37
witam, dzisiaj byłam oddać krew, wszystko gładko poszło, nie zasłabłam ani nic, tylko po powrocie do domu kręciło mi się trochę w głowie przy zmywaniu, ale to nieważne. Dostałam wiadomo czekolady, ciasteczka i soczek, zjadłam jedną czekoladę i wypiłam ten soczek.. Czy pomimo tego mogę 3mać się ustalonej diety czy wliczyć ją w bilans kaloryczny? wiem, że przy oddawaniu traci się dużo energii i to jest szok trochę dla organizmu, ale wolałam zapytać.
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2226
14 czerwca 2011, 13:43
Po oddaniu krwi podaruj sobie wliczanie tego w bilans, bo Twój organizm potrzebuje wzmocnienia. Ciesz się z dobrego uczynku i z niczego, co planowałaś nie rezygnuj :)
14 czerwca 2011, 13:44
to był mój pierwszy raz i właśnie super się czuję, że komuś pomogłam :) tylko się tak zastanawiałam z tą czekoladą właśnie, więc dzięki :)
14 czerwca 2011, 14:26
jedz więcej mięska i buraków ;)
