© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 stycznia 2024, 15:38
cwicze w domu z nieduzym obciazeniem 4kg. Ostanio cwiczyłam mniej i głównie interwały. Przez swieta przytyłam na bank ze 2kg, mimo to mam wrazenie ze nogi mi sie zrobiły szczuplejsze, co zreszta zauwazyła moja mama. Czy to mozliwe zeby nawet od tak małego obciązenia jak 4 kg, puchły miesnie? bo mam wrazenie ze jak przestałam robic tyle tych przysiadów zakroków itd z tym ciązeniem to te nogi są smuklejsze.
5 stycznia 2024, 15:50
Tak, pompa spada jak się przestaje ćwiczyć. Mam tak zawsze jak zaniedbam siłownię.
5 stycznia 2024, 18:27
czasami przy cwiczeniach nastepuje zatrzymanie wody w miesniach. Z roznych przyczyn moze to nastapic. Pozniej gdy sie nie cwiczy woda splywa, stad takie wrazenie. Organizm jest dziwny :)
5 stycznia 2024, 18:28
czasami przy cwiczeniach nastepuje zatrzymanie wody w miesniach. Z roznych przyczyn moze to nastapic. Pozniej gdy sie nie cwiczy woda splywa, stad takie wrazenie. Organizm jest dziwny :)
"woda spływa"....
6 stycznia 2024, 09:21
czasami przy cwiczeniach nastepuje zatrzymanie wody w miesniach. Z roznych przyczyn moze to nastapic. Pozniej gdy sie nie cwiczy woda splywa, stad takie wrazenie. Organizm jest dziwny :)
to jest normalna reakcja organizmu. Ćwiczenia powoduja mikrouszkodzenia mięśni i stąd potem wiązanie wody. Nigdy nie ważę się po xwiczeniach bo mam z kilogram więcej.
